غذا‌های حاوی تریپتوفان اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند.

بازی‌ فکری لحظات‌مان را شاد و مفرح می‌کند و از طرفی مغزمان را هم ورزش می‌دهد و برای تقویت ذهن و تقویت حافظه مفید است. در این مقاله از دلگرم درباره بازی فکری و فوایدی که برای تقویت مهارت‌های ذهنی و اجتماعی‌ کودکان دارند گفته‌ایم.

اگر از ماسک یکبار مصرف چند روز مداوم استفاه کنید. آلودگی حاصل از آن هم دیگران را مبتلا می‌کند و هم شما را مستعد ابتلا می‌کند.

آش دوغ یکی از آش‌های سنتی است که از زمان‌های قدیم در ایران مرسوم بوده است. در ادامه با ترکیبات ادویه آش دوغ آشنا خواهید شد.

گل‌ها یکی از بهترین انتخاب‌هایی است که می‌توانید در هنگام هدیه دادن به یک فرد به آن‌ها فکر کنید.

طرز تهیه سس گوجه فرنگی سریع سس گوجه فرنگی خانگی طرز تهیه پیچیده ای ندارد، اما واضح است که این سس را وقتی بر روی پیتزا و یا سیب زمینی سرخ کرده میریزیم چه طعمی جذاب تری را برای ما می سازد. پس در منزل برای تهیه خودتان دست به کار شوید.

اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار است و از خرد کردن و مخلوط کردن میوه‌ها با یخ، انواع مغزها و شیرین‌کننده‌های مختلف تهیه می‌شود.

با این دستور جذاب، یک دسر را در این روزهای گرم به خودتان هدیه کنید

معمولا از مواد مختلفی در ترکیب عطر‌های مشکی استفاده می‌شود تا سرانجام به نتیجه‌ی دلخواه دست پیدا کنند. از این محتویات باید به ادویه جات، چوب و برخی گیاهان معطر اشاره داشت که در مجموع رایحه‌ی تلخی هم دارند. حال جالب است بدانید که این موضوع در عطر‌های آقایان و خانم‌ها متفاوت است.

شاید این جمله معروف را بارها شنیده باشید که محتوای یک کتاب را بر اساس جلد آن قضاوت نکنید اما واقعیت این است که گاهی برداشت‌های نخستین ما از شخصیت افرادی که با آن‌ها روبه‌رو خواهیم شد، اغلب برداشت‌های قابل تاملی هستند.