کد خبر: ۲۱۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
کد خبر: ۲۰۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
کد خبر: ۲۰۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
کد خبر: ۱۹۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
مساله کیفیت خواب؛
کد خبر: ۱۹۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۹۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
ترکشان کنید!
کد خبر: ۱۹۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
لبخند بزنید و عینک آفتابی!
کد خبر: ۱۸۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۸۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۸۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۱۸۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۷۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
کد خبر: ۱۷۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۱۶۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۶۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۵۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۵۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۵۶۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۵۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
یک روز کاری سخت را تصور کنید که پس از انجام فعالیت‌های بیرون منزل، شب‌هنگام به خانه برگشته‌اید و قصد استراحت دارید؛ اما هرچه تلاش می‌کنید، به‌رغم خستگی‌تان نمی‌توانید راحت بخوابید یا از اختلالات خواب مانند بیدارشدن‌های پیاپی در عذابید. محققان معتقدند عوامل مختلفی در خواب راحت نقش دارند که از میان آنها می‌توان به تغذیه مناسب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
