گیاهی نشاط بخش و ضد افسرده

به نقل از افکارنیوز, خيلي از ما بارها درباره معجزه گياهان و تاييد علمي طب سنتي و گياه درماني سخن شنيده ايم اما به هزار و يك دليل از جمله در دسترس نبودن عطاري ها و مراكز خريد داروهاي گياهي اقدام به چنين تجربه اي نكرده ايم.

خيلي از متخصصان داروهاي شيميايي نسبت به طب گياهي گارد دارند و همين طور برعكس خيلي از كارشناسان گياه درماني داروهاي شيميايي را مضر مي دانند.

اما واقعيت اين است كه اين دو رشته به نوعي مكمل يكديگر هستند و در خيلي از موارد به يكديگر كمك مي كنند اما به زغم من هيچ يك بر ديگري ارجحيت ندارد و هر كدام شاخه اي مجزا است. به گواهي تاريخ پدر علم داروسازي، بسياري از فرمول هاي شيميايي از گياهان الهام گرفته شده است. اينكه طب گياهي بي ضررترين شاخه و علم پزشكي است بر كسي پوشيده نيست، از سوي ديگر پس از سال ها تجربه به كرات معجزه گياهان را كه بزرگترين هديه خداوند به ما انسان هاست ديده و لمس كرده ايم.

در اينجا قصد داريم شما را با گياهي كه آرام بخش نشاط آور و ضد افسردگي است آشنا كنيم و دستور نسخه آن را هم در كنار اين معرفي به شما آموزش دهيم.

بادرنجبويه

گياهي از تيره نعناع، داراي گل هاي سفيد رنگ است. بادرنجبويه به صورت بوته هاي پرپشت، با بلندي چهل تا هشتاد سانتي مي رويد و در اوايل تابستان گل مي دهد. اين گياه در ايران زياد است و غالباً در كنار ديوارهاي قديمي سواحل جاده ها، وسط داربست هاي باغات، تاكستان ها و در محل هاي آبرفتي مي رويد. بادرنجبويه در درمان و كمك به از بين رفتن افسردگي و اضطراب به شدت كمك مي كند و خاصيت آرام بخشي دارد. ضمن اينكه اين گياه در درمان هيجان، سردردهاي عصبي آسم، سرفه و كند شدن حافظه به شدت موثر است. در كنار اين موارد كمك شاياني به تقويت قلب نيز مي كند. بهترين شيوه مصرف اين گياه براي رفع اضطراب و سردردهاي عصبي، خوردن جوشانده آن است كه براي تهيه آن بايد نيم مشت از گياه خشك شده را در يك ليتر آب بجوشانيد و روزانه دو فنجان از آن را ميل كنيد.

شقايق

شقايق را پرچم سرخ تابستان داغ ناميده اند اما اين گياه از ديرباز تاكنون در ادبيات و شعر سمبل حيات، نشاط و سعادت بوده است. اين گياه نه فقط در گندمزارها، بلكه در زمين هاي باير و تمام مزارع نيز مي رويد. شقايق خواص بيشماري دارد كه از جمله آنها مي توان به آرام كننده سرفه و تسكين دهنده درد آنژين و برونشيت اشاره كرد. ضمن اينكه به طرز معجزه آسايي آرام بخش و برطرف كننده دردهاي عصبي و درماني عالي براي رفع بي خوابي است.
شما براي استفاده از اين گياه و مصرف دارويي آن جهت آرامش و رفع بي خوابي بايد دو گرم از گلبرگ هاي خشك آن را در يك فنجان آب جوش بريزيد و دم كنيد، سپس آن را قبل از خواب ميل كنيد.

بابونه

به واسطه تبليغات زيادي كه درباره آن صورت گرفته، گياهي نام آشنا در نزد عموم مردم به شمار مي رود. اين گياه خاصيت عجيبي در رفع افسردگي دارد. بابونه دو گروهند. يكي بابونه زرد شامل انواعي به نام بابونه كوتول، بابونه دو رگ، بابونه زيبا و بابونه دشتي و ديگري گروه بابونه گاوي كه شامل دو نوع بابونه بي بو و بابونه گاوي است. همه آنها نيز به تيره مركبان تعلق دارند.

اين گياه براي دفع كرم، ناراحتي هاي معده و روده، ورم پلك ها و كاهش درد قاعدگي به شدت مفيد است اما اگر بخواهيد از آن براي درمان افسردگي استفاده كنيد بايد چهار گرم بابونه را با دو گرم گل زيرفون و چهار گرم بهارنارنج مخلوط كرده و در يك ليتر آب دم كنيد. سپس اين محصول را روزانه دو فنجان ميل كنيد.

ترشك

اين گياه نشاط آور به تيره گياهي ريواس تعلق دارد. ترشك را به وسيله طعم ترش آن مي توان از گياهان به آساني تشخيص داد. اين گياه در كتاب ها و در زبان مردم به نام هاي گوناگوني همچون ترشه، حماض، خردل ترش، شبدر ترش و غيره معروف است.

ترشك به شدت نشاط آور است و خاصيت ضد تب دارد. اين گياه همچنان اشتهاآور و ملين و تصفيه كننده خون است اما بايد در نظر داشت كه بيماران رماتيسمي، نقرسي و كساني كه از ناراحتي هاي كليه و مثانه رنج مي برند نبايد آن را مصرف كنند.

ترشك در چمن گاه ها، مزارع باغات و نواحي كوهستاني مي رويد و به صورت سبزي خوراكي نيز مصرف مي شود. براي استفاده از اين گياه بهتر است مشتي از برگ هاي تازه ترشك را در يك ليتر آب به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقيقه بجوشانيد و روزانه يك فنجان از آن را ميل كنيد.

آرامش/ شماره ۱۶/ نيمه اول مهر ماه ۹۲/ رضا صباحي، متخصص طب گياهي و سنتي/ صفحه ۸۶