عمومی |
در این میان صبحانه به عنوان ضروریترین وعده غذایی در روز مطرح است و مواد مغذی را برای بدن پس یک بازه زمانی طولانی ناشتا فراهم میکند. شواهد قابل توجهی هم از فواید صبحانه بر سلامتی به جای نتایج تغذیهای وجود دارد و در سالهای اخیر هم ثابت شده که نخوردن صبحانه با چاقی، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماریهای قلبی عروقی، اختلال در عملکرد شناختی و حتی سرطان ارتباط دارد