۱+۷ واكسن طبيعی آنفلوآنزا را می‌شناسيد
يكي از بهترين آنتي بيوتيك هاي طبيعي كه مي تواند عفونت هاي سطحي ناشي از سرماخوردگي هاي فصلي را مهار كند نوشيدن جوشانده تهيه شده از ۴ گياه اسطوخودوس، آويشن، پونه و نعناع است.
به نقل از افکارنیوز، با شروع فصل پاييز و بازگشايي مدارس كمتر خانواده اي را مي بينيم كه در اين فصل طعم سرماخوردگي و تب، سرفه و آبريزش بيني را نچشيده باشد. سرماخوردگي ها اگرچه انواع مختلفي دارند اما عموماً به واسطه ويروس ها به افراد منتقل مي شوند و عوارض و علائم آن آبريزش بيني، عطسه، سردردهاي خفيف، تب، ضعف، كوفتگي و گلودرد است. براي درمان اين سرماخوردگي شيوه هاي درماني طبيعي متنوعي وجود دارد كه گياه درماني يكي از ساده ترين و كاربردي ترين درمان ها و به نوعي يكي از بهترين درمان هاي خانگي براي خلاصي از سرماخوردگي هاي ساده است.
از عفونت سينوس ها پيشگيري كنيد
مردان و زنان زيادي هستند كه با شروع فصل پاييز دچار گرفتگي بيني و سردرد در ناحيه پيشاني و سينوس ها مي شوند. در حقيقت اين گروه بدن شان مقاومت كمتري در مقابل بيماري هاي شايع فصل پاييز و زمستان دارد و استعداد ابتلا به عفونت هاي سينوسي در آنها زياد است. اگر شما هم در اين گروه جاي داريد مي توانيد با استفاده از بخور گياهان آويشن، مرزنجوش و پونه احتمال ابتلا به عفونت سينوس ها و سردردهاي سينوسي را به حداقل برسانيد. توجه داشته باشيد كه اين بخور كه از تركيب برابر ۳ گياه ذكر شده تهيه مي شود صرفاً مي تواند به تسكين سردردها و پيشگيري از ابتلا به عفونت ها و تقويت بدن كمك كند و نمي تواند بيماري را كه دچار عفونت سينوسي شده درمان كند. علاوه بر اين مي توانيد از بخور مخلوط ۳ گياه اكاليپتوس، بابونه و نعناع نيز براي درمان گرفتگي بيني و سنگيني و تنگي نفس در فصل پاييز استفاده كنيد.
براي درمان سرفه هاي خشك
سرفه هاي خشك يكي ديگر از اختلال هايي است كه با آمدن سرماي زمستان به سراغ بسياري از ما مي آيد. اگر نگران ابتلا به سرفه هاي خشك و گلودردهاي ناشي از سرفه و خراش هاي دردناك آن هستيد بهتر است بخور گياه آويشن را به صورت روزانه تجربه كنيد. براي پيشگيري از ابتلا به سرفه مي توانيد هر روز ۱۵ تا ۲۰ دقيقه بخور گياه آويشن را استنشاق كنيد. اگر بخشي از فعاليت هاي خود را خارج از منزل و در محيط كار انجام مي دهيد توصيه مي كنيم اين بخور را در محل كار خود نيز استفاده كنيد و اجازه دهيد همكاران و حتي ارباب رجوع شما نيز از بخار متصاعد شده از گياه آويشن تنفس كنند و از مزاياي آن بهره ببرند. دقت داشته باشيد كه اگر در خانه كودك زير ۲ سال داريد پيش از استفاده از بخور آويشن درباره اين موضوع با متخصص طب سنتي مشورت كنيد.
براي وقتي كه تب مي كنيد!
بومادران يكي ديگر از گياهان دارويي است كه بهتر است در روزهاي سرد پاييز و زمستان در كنج آشپزخانه تان داشته باشيد. از دمكرده اين گياه مي توانيد براي كاهش تب استفاده كنيد. نوشيدن ۲ تا ۳ فنجان از دمنوش تهيه شده از بومادران به شما كمك مي كند تا تب ناشي از سرماخوردگي يا زكان را سريع تر پشت سر بگذاريد. اگر براي درمان سرماخوردگي و كاهش تب داروي شيميايي مصرف مي كنيد حتماً با متخصص طب سنتي درباره مصرف همزمان داروي شيميايي در كنار يك گياه دارويي تب بر پرس و جو كنيد.
تنگي نفس سراغ تان آمده؟
افراد زيادي با آمدن سوز و سرماي پاييزي و آلودگي هوا در روزهاي سرد كه نتيجه وارونگي هواست دچار تنگي نفس مي شوند. اين گروه بايد ريه هايشان را تقويت كنند و براي اين كار هيچ دمنوش گياهي اي بهتر از دمنوش تخم رازيانه نمي تواند موثر باشد. نوشيدن ۲ تا ۳ فنجان از دمكرده اين گياه دارويي در طول روز كمك زيادي به افراد مبتلا به تنگي نفس به ويژه در روزهاي سرد سال كه ميزان آلودگي هوا نيز بيشتر است، مي كند. براي تهيه اين دمنوش كافي است يك قاشق چايخوري از تخم رازيانه را به دو فنجان آب دم كرده و روي حرارت ملايم بگذاريد تا يك فنجان از آن باقي بماند.
واكسن طبيعي ضد آنفلوآنزا
شايد برايتان عجيب باشد اما درمانگران طب سنتي بر اين باورند كه مصرف روزانه شيره شلغم تازه مي تواند در پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و زكام بسيار موثر باشد. اين شيره گياهي كه از جوشاندن شلغم تازه تهيه مي شود با تقويت سيستم ايمني توان بدن را براي مقابله با بيماري هايي نظير سرماخوردگي، زكام و عوارض ناشي از آن همچون آبريزش بيني و چشم بالا مي برد. براي تهيه اين شربت گياهي كم نظير كه مي تواند همچون واكنس آنفلوآنزا توان و ايمني بدن را بالا ببرد، كافي است نيم كيلو شلغم تازه را در آب بجوشانيد و شيره باقي مانده از آن را با كمي عسل شيرين كرده و ميل كنيد. مصرف شلغم و شيره به دست آمده از آن بهترين شيوه براي افزايش مقاومت بدن به ويژه در كودكان است.
دنبال مسكن گياهي هستيد؟
اگر با سرد شدن هوا سردرد سراغ تان مي آيد و اين مسئله مجبورتان مي كند دائم به جعبه قرص هايتان سر بزنيد و دست به دامن مسكن هاي شيميايي شويد به شما پيشنهاد مي كنيم پيش از اين كار اين مسكن گياهي را تجربه كنيد. دمنوش رزماري يكي از بهترين مسكن هاست كه مي تواند سردردهاي شايع در فصل سرد را كنترل كند.
جايگزين كردن اين دمنوش به جاي مسكن هاي شيميايي كه مصرف آنها به مرور با عوارضي نظير اختلال در عملكرد دستگاه هاي داخلي بدن همراه است به شما كمك مي كند تا به ساده ترين و سلامت ترين شيوه سردردهايتان را تسكين دهيد. نوشيدن يك فنجان از اين جوشانده پيش از آنكه سردرد تشديد شود كمك زيادي به تسكين و آرام شدن درد آن مي كند.
اين آنتي بيوتيك گياهي است
يكي از بهترين آنتي بيوتيك هاي طبيعي كه مي تواند عفونت هاي سطحي ناشي از سرماخوردگي هاي فصلي را مهار كند نوشيدن جوشانده تهيه شده از ۴ گياه اسطوخودوس، آويشن، پونه و نعناع است. يك فنجان گرم از اين دمنوش نيم ساعت پيش از خواب به شما كمك مي كند تا بدن تان را در برابر عفونت هاي سطحي كه در بدن تان وجود دارد ايمن كنيد و اجازه ندهيد بيماري به شما غلبه كند. براي تهيه جوشانده اين گياهان بهتر است ميزان مساوي از هر گياه را مثلاً يك قاشق از هر گياه را در ۲ ليوان آب بريزيد و آن را روي حرارت كم قرار دهيد تا دم بكشد. اگر نوشيدن اين دمنوش برايتان سخت بود مي توانيد آن را با يك قاشق چايخوري عسل در يك ليوان از اين جوشانده شيرين كنيد.
اين توصيه ها را جدي بگيريد
پيشگيري هميشه بهتر از درمان است، از اين رو رعايت نكاتي ساده به منظور پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي از مصرف داروهاي گياهي و گياهان دارويي و تحمل عوارض ناشي از سرماخوردگي بسيار ساده تر است. توصيه هاي متنوعي در اين زمينه وجود دارد كه يكي از مهمترين آنها رعايت رژيم غذايي سلامت است. مصرف انواع پروتئين هاي گياهي مثل انواع حبوبات، قندهاي طبيعي مانند انگور و خرما، روغن هاي طبيعي مثل روغن زيتون و پرهيز از مصرف غذاهاي سرخ كردني، انواع ساندويچ و نوشابه از ابتلا به اين بيماري پيشگيري مي كند. در كنار اين موارد مشاوره با يك متخصص طب سنتي و بهره مند از توصيه هاي او در روزهاي سرد پاييز و زمستان به شما كمك مي كند تا با طبيعي ترين داروها و خوراكي ها بدن خود و خانواده تان را در برابر بيماري هاي شايع فصل سرد مقاوم كنيد.
سيب سبز/ شماره ۱۰۱/ نيمه دوم آبان ماه ۹۲/ آيدا پورجاماسب/ صفحه ۱۱۸
