امسال يلدای متفاوتی را تجربه كنيد

به گزارش خرداد و به نقل از افکارنیوز، چطور است براي شب يلداي امسال واقعاً يك كار متفاوت بكنيم؟ توصيه هاي من هم خيلي ساده اند و هم خيلي سخت. ساده اند چون قرار نيست هيچ پولي خرج كنيد يا به جاي خاصي برويد و سختند چون... اين را خودتان آخر يادداشت مي فهميد.

در كنار هم نه، در كنار همه!
محمدرضا رجبي شكيب

مناسبت ها بهانه اند؛ يلدا هم. شب دراز است و قلندر بيدار. مي شود به شبانه هاي هميشگي پرداخت، با فراغ بيشتر اما اين يك شب، هزار شب نمي شود. پس يلدا را بايد متفاوت برگزار كرد. مگر يلدا بهانه اي نيست براي جور ديگر بودن؟ براي جور ديگر ديدن؟

۱. يلدا را خرج بهترين ها كنيم: كاري كه اجداد ما كردند. آنها يلدا و خيلي ديگر از مناسبت ها را بهانه كردند براي كنار هم بودن. بهترين كار در اين دنيا براي ما آدم ها، همين كنار هم بودن است؛ براي همديگر مهم بودن، براي همديگر بودن. اجداد ما درازترين شب سال، دور هم نشستند و به داستان هاي بزرگترهايشان گوش كردند كه يك عمر تجربه شان را شربت مي كردند، نوش جان فرزندان شان. هنوز و هميشه هم، اين دورهمي ها، روي چشم سياه بهترين كارهاي يلدايي جا دارد؛ اما كنار هم بودن ها در دنياي امروز، فقط در ضيافت هاي خانه پدري خلاصه نمي شود. شب يلدا، خيلي ها تنها مي مانند. آنها كه كسي را ندارند كنارشان باشد يا حسرت مهرباني كسان شان به دل شان مانده. بلندترين شب تنهايي اين آدم ها را مي شود با مهرباني حضورمان كوتاه كنيم. مي شود سري بزنيم به آسايشگاه ها؛ از جانبازان گرفته تا معلولان ذهني، از شيرخوارگاه گرفته تا خانه سالمندان، از كهريزك بزرگ و معروف گرفته تا همه آن كوچكترها و گمنام ترها. يلدا را مي شود روشن ترين شب آدم هايي كرد كه روزهايشان هم گاهي مثل شب سياه است. با آنها هم باور كنيد مي شود خوش گذراند. با آنها حتي بهتر مي شود يلدا را ماندني كرد. چه خوشي اي از اين خوش تر كه لبخند بياوري به لبي كه مدت هاست فراموش كرده معناي اين واژه را. شب يلدا خيلي ها تنها مي مانند؛ تنهايي اي كه ما نمي فهميم. خانواده آبرومندي كه شب يلدا پول آجيل و انار و هندوانه خريدن ندارد هم تنهاست. آن بچه هاي گل فروش و فال فروش را به ياد بياوريد، حتي در شلوغ ترين چهارراه هاي شهر... از انها تنهاتر كسي هست؟ كدام تنهايي از اين دردناك تر كه همه در چشمت نگاه كنند و نبينندت؟ شب يلدا، مي شود كنار هم بودن را با آنها تمرين كرد. يادمان نرفته كه بزرگوارترين آدم ها، تاريكي شب را انتخاب مي كرده اند براي اتفاق. طولاني ترين شب سال، مي تواند بهترين فرصت باشد براي رساندن كمك به خانواده هاي نيازمند. جمعيت هاي خيريه زيادي هستند كه در اين مسير به ما كمك مي كنند. كافي است كمي جستجو كنيم. مي خواهيم خرج كنيم براي مهماني و شيرين و شام يلدا كه خوش بگذرد. عيبي هم ندارد. اصل خوش گذشتن اما مگر به آن كنار هم بودن نيست؟ حداقل نمي شود خرج را كم كرد و هزينه صرفه جويي شده را به خيريه ها داد براي كمك به همان آدم هاي تنها؟ نمي شود يلدا مهمترين بهانه سال باشد براي «كنار همه بودن»، نه فقط كنار هم بودن؟ شايد سال ها بعد، نوادگان ما يلدا را به همين رسم شناختند. شايد بلندترين شب سال، شد شب نيكوكاري هاي مخفيانه. شبي كه هيچ كس در آن جار نمي زند و شو اجرا نمي كند براي دعوت ديگران به كار خير. هر كس كار خودش را مي كند. كار خير خودش را و همين كار است در سكوت كه بهترين الگو مي شود براي ديگران و اين طور، شايد رسم نيكوكاري در يلدا ماندگار شود.

خاموش كنيد تا روشن شويد
سارا هاشمي نيك

چطور است براي شب يلداي امسال واقعاً يك كار متفاوت بكنيم؟ توصيه هاي من هم خيلي ساده اند و هم خيلي سخت. ساده اند چون قرار نيست هيچ پولي خرج كنيد يا به جاي خاصي برويد و سختند چون... اين را خودتان آخر يادداشت مي فهميد.

۲. تلويزيون خاموش: همين يك امشب، اصلاً همين چند ساعت، يا اگر خيلي سخت است، فقط يك ساعت تلويزيون را خاموش كنيد. اگر قرار است دور هم بنشينيد و گل بگوييد و گل بشنويد، چه نيازي به قيل و قال تلويزيون است؟ فقط يك ساعت به جعبه جادو كه بيست و چهار ساعته در خدمت خانواده است استراحت بدهيد و ببينيد در واقع به گوش و چشم و اعصاب خودتان يك استراحت واقعي داده ايد. به جاي همهمه اين مجري و آن هنرپيشه، كمي به موسيقي سكوت گوش كنيد و بعد به صداي دلنشين كساني كه دوست شان داريد و اين شب را با آنها سهيم شده ايد.

۳. موبايل همه خاموش: اگر قول مي دهيد كه قلب تان ضعيف نيست و خداي نكرده بعد از خواندن اين توصيه از كار نمي افتد، جسارتاً عرض مي كنم در اين يك ساعت موبايل تان را هم خاموش كنيد. عصباني نشويد! يادداشت را نيمه كاره رها نكنيد. يادتان بيايد كه شما قبل از اختراع موبايل يا قبل از اينكه گوشي دار شويد هم زندگي مي كرديد و روزتان به شب مي رسيد. چه بسا با آرامش و احساس رهايي بيشتري هم زندگي مي كرديد و روزتان به شب مي رسيد. چه بسا با آرامش و احساس رهايي بيشتري هم روي اين كره خاكي قدم بر مي داشتيد. اگرچه يادآوري آن روزها براي همه ما سخت و عجيب است ولي اين يك حقيقت است؛ ادامه حيات ما به موبايل وابسته نيست! پس همين يك ساعت را طاقت بياوريد و با كل جهان ديس كانكت شويد. فقط چشم بدوزيد به همين چند نفري كه با شما سر سفره يلدا نشسته اند. حواس تان به حرف هايشان، نگاه هايشان و برق چشم هايشان وقت حافظ خواني باشد. فكر كنيد در اين يك ساعت فقط شما وجود داريد و اين چند جفت چشم عزيز كه روبرويتان مي درخشند. حالا براي اينكه اين درخشش زيبا، تماشايي تر شود و همين طور جشنواره خاموشي شما تكميل شود، بلند شويد و چراغ ها را هم خاموش كنيد، البته قبلش چند عدد شمع يا فانوس يا چراغ گردسوز در گوشه و كنار خانه و به خصوص دور و بر سفره يلدا روشن كنيد و ببينيد شب نشيني كنار پرپر زدن هاي زيباي شعله هاي آتش چقدر آرامش بخش تر است تا زير نورهاي مصنوعي و اعصاب خردكن لامپ و مهتابي. تازه چشم هاي عزيزان تان هم زير نور شمع زباتر مي شود و پرتلالوتر! فارغ از همه دغدغه ها و مشغله هاي گذشته و آينده، در سكوت و آرامش به اين چشم ها نگاه كنيد. قدر اين شب و قدر اين لحظه را بدانيد چون همه آنچه كه در حقيقت داريد، همين شب، همين لحظه و همين چشم هاست. كسي چه مي داند از پس امشب و يلداي امسال، شب ديگري، يلداي ديگري يا فرصت كنار هم نشستن ديگري باشد.

پيام هاي تبريك متفاوت
سوادا ماركاريان

معمولاً در مناسب هايي مانند شب يلدا سيل پيامك ها به تلفن همراه آدم سرازير مي شود. اما يك نكته مهم جلب توجه مي كند؛ تكراري و كليشه اي بودن بيشتر آنها. در اين شرايط چند پيامك كه گاهي خيلي هم آبكي هستند، به عنوان پيام تبريك دست به دست مي شوند. ماجرا وقتي ناراحت كننده تر مي شود كه بدانيد فردي كه اين پيامك را برايتان فرستاده احتمالاً اصلاً به ياد شما نبوده و تنها با انتخاب گزينه «send to all» اين پيامك را برايتان ارسال كرده چون شماره تلفن همراه تان در گوشي اش ذخيره بوده است. به نظر مي رسد دريافت تنها يك پيامك كه فقط براي شما نوشته شده، شادي بخش تر از دريافت صد پيامك تكراري از طرف افرادي است كه به يادتان نيستند. حالا چه كار بايد بكنيم؟ پيشنهادهاي زير مخصوص شماست.

۴. در تبريك گفتن خلاقيت به خرج دهيد: ـ حتماً اسم هر فرد را جداگانه در پيامك هايتان ذكر كنيد تا فرد بداند مستقيم خود او را خطاب قرار داده ايد. پيامك هايتان بايد مخصوص خودتان باشند. يعني همان لحن، تكيه كلام ها و اصطلاحات تا يادآور شخصيت خودتان باشند. در اين حالت شخص گيرنده بلافاصله حس خوبي خواهد داشت چون مي داند پيامك را خودتان نوشته ايد.

ـ فال بگيريد. به جاي اينكه صبر كنيد تا پيامك هاي پرمغز برايتان بفرستند، خودتان دست به كار شويد و براي مثال فال حافظ بگيريد يا يك بيت شعر مناسب حال و هواي شب يلدا را انتخاب كنيد و به مخاطبان بگوييد كه اين فال را مخصوص آنها گرفته ايد.

ـ اگر قوه طنز داريد، از آن براي نوشتن پيام هاي خلاقانه و بامزه استفاده كنيد. اگر پايه باشيد مي توانيد از استعدادتان براي كنايه زدن به پيامك هاي رايج اين مناسب ها استفاده كنيد.

ـ از احساسات گرايي بي مورد بپرهيزيد. اصلاً قرار نيست پيامك هاي تبريك شب يلدا لحني حماسيف احساسي و فلسفي بي مورد داشته باشند. هر جمله قصاري مناسب اين شب نيست. در عوض پيامك هاي هوشمندانه ولي ساده بهتر جواب مي دهند.

ـ پيامك ها را براي شماره همه افرادي كه در فهرست شماره هاي تلفن همراه تان ذخيره شده اند نفرستيد. براي مثال ارسال يك پيام پر از صلح و دوستي و صفا و صميميت به كسي كه تازه ديروز با او دعوايتان شده يا حسابي دلخوريد و فعلاً هم قصد آشتي با او را نداريد، شرايط نامناسبي ايجاد مي كند و به سوءتفاهم ها دامن مي زند. اگر مي خواهيد از اين مناسبت ها استفاده كرده و با كسي آشتي كنيد، پيامك هاي عمومي و بي نام و نشان برايش نفرستيد. منظورتان را كاملاً واضح توضيح دهيد و ذكر كنيد كه مايل به آشتي و از سر گرفتن روابط هستيد و اگر اين دلخوري و اختلاف تقصير خودتان بوده است از او عذرخواهي كنيد.

خوشمزه بگذرانيد
مهتاب خسروشاهي

سنت ها، يادگار گذشتگان ما هستند و به همين دليل عزيز و محترمند. اما گاهي با بعضي تغييرات مي توان ضمن احترام به سنت ها و حفظ احساس آنها، تغييراتي در آنها ايجاد كرد و اصطلاحاً آنها را به روز كرد.

۵. بي خيال هندوانه: مي دانيد چرا شب يلدا هندوانه مي خورند؟ چون معتقدند با خوردن هندوانه در تمام طول چله كوچك و بزرگ، تشنه نمي شوند و از شر بيماري ها هم در امان خواهند بود. به دليل گران بودن بي دليل هندوانه از يك هفته مانده به يلدا و ترش و پوك بودن بيشتر آنها مي توانيد اين رسم را كنار بگذاريد. مطمئن باشيد اسمان به زمين نمي آيد. پيشنهاد بهتري داريم. كوكتل بستني و ميوه پيشنهاد ويژه شب يلداي امسال به جاي هندوانه است. بستني وانيلي يا هر طعم ديگري كه دوست داريد، بخريد. با توجه به تعداد مهمان ها و نزديك بودن طعم ميوه ها به هم مقداري ميوه از ميوه هايي كه در منزل داريد انتخاب كنيد. براي مثال موز و سيب از نظر طعم با هم همخواني دارند. مي توانيد كمي هم انار براي خوشرنگ شدن كوكتل بستني ـ ميوه تان آماده كنيد. ميوه ها را به هر شكلي كه دوست داريد، خرد كنيد. بهتر است قطعات ميوه بزرگ باشد تا كوكتل دست سازتان خوش قيافه تر باشد. ميوه ها را داخل ظرف دربسته بگذاريد. بعد از آمدن مهمان ها، ميوه را با بستني مخلوط كرده و سرو كنيد. نگران كالري آن نباشيد. چون نسبت ميوه شما به بستني زياد است.

۶. برف و شيره را احيا كنيد: يكي ديگر از سنت هاي خاص شب يلدا، خوردن برف و شيره است. اما حالا كه نه برفي مي بارد و اگر هم ببارد، براي خوردن تميز نيست، بهتر است اين سنت را به خوردن كمي بستني با مربا احيا كنيد. كافي است كمي بستني وانيلي را با مربا يا عسل مخلوط كرده و نوش جان كنيد.

۷. آجيل سالم: اصلاً مگر مي شود يلدا باشد و در آن شب بلند و دورهمي، آجيل نخورند؟ اما براي آنكه آجيل يلداي امسال سالم تر باشد، بهتر است به جاي آجيل مرسوم شب يلدا، دانه هايي مثل انجير، برگه، توت و بادام خام را جايگزين كنيد. اين خوراكي ها سالم تر از آجيل مرسوم شب يلدا هستند. مضافاً بر اينكه اگر بمانند مثل آجيل يلدا كه «جوزقند» آن همه پركالري است و هم ممكن است خراب شود، اين آجيل سال مي ماند. امسال آجيل تان را كاملاً سالم انتخاب كنيد. مي توانيد به جاي پيشنهادهاي ما هر آجيل سالم ديگري را كه دوست داريد انتخاب كنيد.

۸. خشك به جاي تر: در اينكه تفاوت فاحشي بين قيمت هر كيلو ميوه تازه با يك كيلو ميوه خشك وجود دارد، شكي نيست. اما بعضي از ميوه ها در مهماني خورده نمي شوند. يكي از اين ميوه ها سيب است. بنابراين براي آنكه پول تان به هدر نرود، از خريد بعضي ميوه ها مثل سيب، خيارا و بعضي ديگر از ميوه هايي كه خورده نمي شوند، صرف نظر كنيد و هزينه آن را صرف خريد ميوه خشك كنيد. هم پول تان هدر نرفته و هم با خوراكي هاي خاص از مهمانان پذيرايي كرده ايد.

يلداي خانه ما
پريسا اصولي

۹. دور هم جمع شويد؛ حتي بدون بزرگترها: شايد تا سال هاي نه چندان دور، شب يلدا يك شب نشيني بزرگ خانوادگي بود اما اين روزها سنت بلندترين شب سال هم مثل خيلي از سنت ها تغيير كرده و براي خيلي ها با آن شوق و ذوق دوران كودكي قابل مقايسه نيست. انگار همين ديروز بود كه شب يلدا در خانه قديمي مادربزرگم كه ماماني صدايش مي كرديم، جمع مي شديم و منتظر بوديم تا به قسمت خوشمزه شب برسيم؛ شام، آجيل، ميوه و مهمتر از همه انار و گلپر! هر سال اين موضوع تكرار مي شد تا اينكه دو سال پيش در كمال ناباوري ماماني از بين ما رفت و بهانه شب نشيني يلدايي ما براي هميشه به خاطره ها پيوست. درست از همان سال بود كه من و همسرم و تعدادي از دوستان مان تصميم گرفتيم مراسم يلدا را به روش ديگري برگزار كنيم؛ اينكه هزينه خريد آجيل و ميوه و تنقلاب شب يلدا را صرف خريد سيب زميني، مرغ و اسكلت مرغ، نان و ماكاروني كنيم و روز ۳۰ آذر پيش از تاريك شدن هوا به يكي از پناهگاه هاي نگهداري از حيوانات بي سرپرست برويم و با اين خوراكي ها كه از قبل پخته و با هم مخلوط شده اند، اين مخلوقات معصوم و بي گناه را خوشحال كنيم. البته بعد از رفتن ماماني بقيه اعضاي خانواده هم تصميم گرفتند شب يلدا را در يكي از مراكز نگهداري از سالمندان بگذرانند و پدربزرگ ها و مادربزرگ هايي را خوشحال كنند كه عاشق مراسم شب يلدا هستند راستش به همين سادگي مراسم شب يلداي ما تغيير كرد و به يك شب نشيني كوچك خانوادگي آن هم بعد از انجام كارهايمان تبديل شد كه در آن نه خبري از شام مفصل، آجيل، ميوه و... است و نه به رسم ديرينه ايراني ها از عصر شروع مي شود و تا پاسي از شب ادامه دارد. به قول مادرم، شب يلدا فرصت مناسبي براي انجام كارهايي است كه با انجام دادن شان احساس خوبي پيدا مي كنيم؛ چه وقت گذراندن با عزيزان مان باشد چه كمك به حيوانات و چه سر زدن به سالمندان. البته بعيد نيست كه در سال هاي آينده دوباره دور هم جمع شويم و خاطرات يلداي بچگي را با بچه هاي خودمان تكرار كنيم اما تا آن روز از يلدايي لذت مي بريم كه يك اختراع خانوادگي است و كاملاً اورجينال!

از سفره رنگين تا قابلمه پارتي
الهه سالاري

اين روزها دل خيلي از ما هوس مي كند مهماني راه بيندازيم و چند ساعتي را كنار دوست و فاميل خوش باشيم. اما با يك حساب سرانگشتي پشيمان مي شويم. چرا كه بخش قابل توجهي از حقوق ماهانه مان را بايد صرف يك شب كنيم و بعد كاسه چه كنم، چه كنم دست بگيريم. همين مي شود كه ماه ها از پي هم مي گذرند و نه مهماني از در خانه مان مي آيد و نه از در خانه كسي وارد مي شويم.

اما يلدا كه مي رسد ديگر نمي شود از آن گذشت. ديگر تورم نقطه به نقطه ۳۵ درصدي و رشد منفي ۸/۵ درصد اقتصادي هم نمي تواند جلوي ما را بگيرد. واقعيت اين است كه اگر بخواهيم همچون سال هايي كه قيمت دلار كه نه همين برنج، گوشت و مرغ دغدغه مان نبود مهماني بگيريم كفگير حسابي ته ديگ مي خورد. تقصير هم از خودمان است. بايد سفره رنگين بچينيم؛ از اين سر تا آن سر و ميز يلدايي داشته باشيم كه بشر تا به حال نديده. نه عزيزم آمده اند خودتان را ببينند! اگر مي خواهيم به دل مان گوش دهيم و هي مهماني راه بيندازيم تا حال مان خوب شود بايد كمي تغييرات در سبك مهماني دادن مان ايجاد كنيم. من چند تا پيشنهاد دارم؛ اجرايش با خودت.

۱۰. قابلمه پارتي: بله درست خواندي. در بيشتر كشورهاي جهان و در فرهنگ هاي مختلف وقتي به خانه كسي دعوت مي شوند يك ظرف غذا دست شان مي گيرند و به خانه ميزبان مي روند. مثلاً ۴ خانواده دعوت هستند و ۴ ظرف غذا مي رسد. ميزبان هم مقدار كمي غذا درست مي كند ولي ميزش رنگارنگ مي شود. اين كار دو تا حسن بزرگ دارد: اول غذاهاي متنوع سر ميز است و به ميزبان هم فشار اقتصادي نمي ايد. بنابراين فاصله مهماني گرفتن ها كمتر مي شود و بيشتر دور هم جمع مي شوند. دوم ميزبان به ويژه خانم خانه كمتر وقتش را در آشپزخانه مي گذراند و در زمان مهماني كنار مهمانان است آن هم بدون كمر درد.

۱۱. هندوانه بازي ارزان! شب يلدا بدون هندوانه مثل سفره هفت سين بدون سين است. متاسفانه هر چه به پايان آذر نزديك مي شويم قيمت هندوانه ساعتي تغيير مي كند. براي اينكه هندوانه برايت گران تمام نشود پيشنهادي دارم؛ به جاي اينكه همچون فرم معمول هندوانه ها را برش بزني آن را از طول به چهار قسمت تقسيم كن. هر يك از اين برش ها را برش هاي كوچك افقي بزن و از پوست جدا نكن. برش ها نبايد خيلي بزرگ باشد و قرص هر كدام حدود دو سانتي متر كافي است. حالا يك عالمه برش هاي مثلثي شكل از هندوانه داري كه هم ظرف را زيبا مي كنند و هم نسبت به برش معمولي به هندوانه كمتري نياز داري.

۱۲. آجيل بدون پسته! دو خشكبار بسيار خوشمزه را كه كمتر كسي سراغ شان مي رود پيشنهاد مي كنم به آجيل اين شب اضافه كني: برگ زردآلو و عناب. خوشمزه هستند و ظرف آجيل را غيرمتعارف مي كنند و از طرفي نيازي نيست ظرف را با پسته كيلويي ۴۰ هزار تومان پر كني!

۱۳. تجملات ممنوع: اگر فكر مي كني با اين كارها برچسب خسيس بودن مي خوري بهتر است كساني را كه چنين تفكري را درباره ات دارند به خانه ات دعوت نكني و با كساني معاشرت داشته باشي كه فقط بيايند و تو را ببينند. و اگر دور هم كوكو سيب زميني بخوريد هم بهشان خوش بگذرد.

با تخمه و فيلم؛ در دل طبيعت
ليلا حسين زاده

چيزي به شب يلدا نمانده و حتماً كلي برنامه ريزي كرده ايد تا حسابي بهتان خوش بگذرد. يا شايد هم برنامه اي نداريد و به روال سال هاي قبل مي خواهيد با خاله و عمه و دايي يك دورهمي برگزار كنيد و چند ساعتي بيدار بمانيد و بعد هم بخوابيد! اگر اين طور است، چند پيشنهاد برايتان داريم.

۱۴. جشنواره فيلم: بدون اينكه نگران كارهاي تلنبار شده و چشم غره هاي رئيس تان باشيد، به ويدئو كلوب برويد و چند سي دي فيلم به روز ايراني و خارجي بگيريد. به خانه كه رسيديد، اول بساط تخمه و چايي و هندوانه و تنقلات و اگر خانم هستيد، لواشك (البته از نوع بهداشتي اش) را آماده كنيد. بعد فيلم را در دستگاه بگذاريد و با خيال راحت روي زمين يا كاناپه دراز بكشيد و فيلم ها را تماشا كنيد. انگار نه انگار كه فردا كلي كار روي هم تلنبار شده و حتي ممكن است رئيس بزرگ عذرتان را محترمانه بخواهد. تخمه بشكنيد و فيلم تان را تماشا كنيد.

۱۵. يلدا در پارك: كمي از سرما به خودتان بلرزيد، به جايي بر نمي خورد. به جاي اينكه به شومينه بچسبيد، بلند شويد بساط شب يلدا را بار ماشين كنيد و بعد دست اهل و عيال يا خانواده را بگيريد و با آنها به فضاي سبز مثلاً پارك ها برويد. خيلي خوش ذوق باشيد و از قبل برنامه ريزي كرده باشيد. از شب قبل نخود و لوبيا خيس كنيد تا وقتي به فضاي سبز و پارك رفتيد، ديگ آش را بار بگذاريد و يك كاسه اش گرم و خوشمزه هم نوش جان كنيد. انصافاً خيلي مي چسبد. اگر مي پرسيد كدام پارك؛ پيشنهاد ما به شما بوستان نهج البلاغه، گفتگو و جمشيديه است. درياچه مصنوعي اي كه به تازگي ساخته شده هم عالي است. اگر خيلي ذوق داريد و سرمايي نيستيد، طالقان هم بد نيست. فقط حواس تان باشد بعد از گذراندن شب يلدا، زباله هايتان را روي زمين نريزيد تا چشم و دماغ اهالي منطقه و مسافران بينوا را نوازش نكند.

پيشنهادهاي متفاوت براي هديه يلدا
تارا ذكائي

يلدا را بهانه كنيد، انارش را، سرمايش را، طولاني بودنش را. بهانه كنيد و بزنيد بيرون. برويد سراغ چيزهاي كوچكي كه هديه هاي خوبي هستند. آنهايي كه مي شود همه جا به همراه شان داشت. لازم نيست خيلي گران باشند، خيلي بزرگ باشند. گاهي كوچك هم زيباست. بهانه جو باشيد، فرصت طلب باشيد اما اين بار نه فقط براي خاطر خودتان؛ براي شاد كردن دل اطرافياني كه دوست شان داريد! دل شان گرفته؟ تنها مانده اند؟ چه بهانه اي بهتر از يلدا! بهترين وقت است كه به آنها ثابت كنيد به فكرشان هستيد، دوست شان داريد و عاشق اين هستيد كه بخندند! نه اينكه يك شاخه گل بد باشد، نه اينكه يك كارت تبريك ساده بد باشد. اتفاقاً خيلي هم خوب هستند! اما اگر دل تان مي خواهد شايد شب يلداي امسال هر روز جلوي چشم شان باشد و هر وقت خسته شدند يادشان بيفتد كه يك نفر به هر بهانه اي شادي آنها را مي خواهد خوب است به اين پيشنهادها نگاهي كنيد. همه كوچك هستند و «توي جيب جا مي شوند!» اميدوارم توي دل افرادي كه دوست داريد هم جا شويد. يلدا مبارك!

۱۶. كيف آويزها: اعضاي جديد بازار زيورالات را به شما معرفي مي كنم: كيف آويز و كليد ياب! كيف آويزها زيورآلات كوچك و بامزه اي هستند كه در انواع و اقسام و اشكال زيبا ساخته شده اند. كارشان هم اين است كه هر وقت نياز به آويزان كردن كيف باشد به كمك خانم ها بيايند. براي اين يلدا يك كيف آويز زيبا و پر زرق و برق براي فرد مورد علاقه تان تهيه كنيد تا هر وقت با دوستان يا خانواده اش به رستوران يا كافي شاپ رفت با ديدن كيف آويزش ياد شما بيفتد. جمله محبت آميز فراموش نشود لطفاً!

۱۷. روي ليوانش هم ماندگار شويد: اولين يلداي زندگي مشترك تان است؟ يكي از عكس هاي خوبي را كه با همسر يا نامزدتان داريد انتخاب كنيد. ترجيحاً عكسي باشد كه پر از انرژي و خنده و عشق است و هر دويتان هم عالي به نظر مي رسيد! يك جمله بامزه هم انتخاب كنيد. مي تواند يكي از جملات رمزي بين تان باشد كه به يك خاطره مشترك بر مي گردد. حالا اينها را به يكي از فروشگاه هايي ببريد كه كارشان چاپ عكس روي ليوان است. بعد از اينكه جمله و عكس روي ليوان همسرتان چاپ شد، آن را در يك بسته بندي خوشگل بگذاريد و رويش يك جمله جالب بنويسيد. هديه يلدايش آماده شده و هر روز در اداره وقتي بخواهد چايي بخورد ياد اين محبت شما خواهد افتاد.

۱۸. زيورآلات سفالي: كدام خانمي را مي شود پيدا كرد كه از زيورآلات خوشش نيايد! تعدادشان خيلي كم است. تازگي ها زيورآلات سفالي دل خيلي از خانم ها را ربوده. مي توانيد يك ست يلدايي سفالي برايش تهيه ببينيد. سفال هايي با تركيب رنگ هاي قرمز يا با طرح هايي مثل انار براي اين شب طولاني سال هديه هاي خوبي هستند! روي جعبه يك كارت كوچك بچسبانيد؛ ضرر نمي كنيد!

۱۹. چرم هاي هميشگي: بستگي به روحيه اش دارد! اگر هنوز كودك درونش زنده است برايش يك جا كليدي چرمي تهيه كنيد. جديداً مدل هايي وارد بازار شده كه طرح هاي حيوانات را دارند و تمام چرم هستند. شكل هايشان هم خيلي بامزه اند! اما اگر روحيه اش مغرور و مردانه است يك كيف پول جيبي يا مخصوص كت، بسته به اينكه تيپ متداولش چطور است، برايش تهيه كنيد. چرم هديه نفيسي است كه دوامش هم خيلي بالاست. توي يكي از جيب هاي كيف، تبريك يلدا فراموش نشود!

۸ پيشنهاد براي يك شب خوشحال
لي لي اسلامي

۲۰. سفره يلدا را از خيريه بخريد: ظرف هايي كه مي خواهيد در سفره يلدا بگذاريد و حتي خوراكي هاي شب چله را از خيريه بخريد. كافي است گشتي در فضاي مجازي بزنيد تا از نمايشگاه هاي خيريه اي كه قرار است برگزار شود با خبر شويد. شما با خريد مايحتاج تان از اين بازارچه، تنها به ديگران كمك نمي كنيد، بلكه حال خودتان را هم بهتر مي كنيد.

۲۱. موسيقي يلدايي را فراموش نكنيد: شادي شب يلدايتان را با موسيقي هايي كه مي دانيد با سليقه مهمان هايتان جور در مي آيد كامل كنيد. در فهرستي كه از قبل آماده كرده ايد، چند موسيقي شاد و آشنا براي همخواني را انتخاب كنيد و چند موسيقي بي كلام و آرام براي لحظات حافظ خواني. البته بچه ها را هم از اين فهرست بيرون نگذاريد.

۲۲. بگوييد متشكرم: قدرداني را از همين شب شروع كنيد. از همسرتان كه در چيدن سفره كمك كرده، از يكي از مهمان ها كه برايتان هديه آورده و از كساني كه در آوردن غذا، به شما كمك كرده اند يكي يكي تشكر كنيد. به رفتارهاي همه دقت كنيد و ببينيد ديگران براي شادي و رضايت شما چه مي كنند. روانشناسان مي گويند قدرداني فقط در ديگران احساس خوبي ايجاد نمي كند، بلكه شما را هم شادتر مي كند.

۲۳. هوشيار باشيد: تكنيك هاي هوشياري را به خدمت بگيريد. وقتي در خانه اي كه براي تميز كردنش زحمت كشيده ايد قدم بر مي داريد، تميزي را هوشيارانه احساس كنيد. وقتي غذا مي چشيد، هوشيارانه طعم و عطرش را حس كنيد. وقتي در جمع نشسته ايد، به آنچه در اطراف تان مي گذرد هوشيار باشيد و از خاطره ها گرفته تا خنده ها، همه را در ذهن تان ثبت كنيد. از كنار هيچ لحظه اي آسان نگذريد.

۲۴. به همديگر ببازيد: يك بازي جذاب اما راحت را انتخاب كنيد كه همه افراد حاضر بتوانند در آن حضور داشته باشند. بچه ها را جا نگذاريد و پيرها را فراموش نكنيد. پانتوميم يا بازي با كارت هاي «دبرنا» پيشنهاد ماست اما قطعاً بازي هاي آساني كه يلداي شما را لذت بخش تر كنند، كم نيستند.

۲۵. يك آرزو را برآورده كنيد: نيازي نيست خودتان را ورشكسته كنيد. كافي است كمي خلاقيت به خرج دهيد و با برآورده كردن يك آرزوي كوچك، همه حاضران جمع را شگفت زده كنيد. مادرتان دلتنگ يك دوست است؟ فرزندتان چند روز پيش به يك كلاه پشت ويترين مغازه خيره شده بود؟ همسرتان به كارت حافظه براي تلفن همراهش نياز دارد يا دوست تان در گوشه ديگري از دنيا يلدا را تنها مي گذراند و با يك تلفن حالش زير و رو مي شود؟ كمي به آدم هاي اطراف تان فكر كنيد و يك راه تازه را براي آوردن هيجان به اين شب بلند پيدا كنيد. قرار نيست آرزوي همه اهالي جمع را برآورده كنيد. مطمئن باشيد ذوق زده شدن يك نفر مي تواند حال همه را خوب كند.

۲۶. همه را در اين سفره سهيم كنيد: براي چيدن سفره شام، خودتان را خسته نكنيد. شما بيشتر از آنكه در اين شب به يك سفره رنگارنگ نياز داشته باشيد، به آرامش و لب خندان نياز داريد. پس به جاي بي وقفه در آشپزخانه بودن، از همه اعضاي خانواده بخواهيد در ديدن تداركات اين شب سهيم باشند. بچه ها مي توانند اتاق شان را مرتب كنند و ميوه ها را برق بيندازند و همسرتان مي تواند دسر را از دستور ساده اي كه در يك سايت اينترنتي پيدا كرده ايد درست كند. مشاركت همه تنها خستگي شما را كمتر نمي كند، بلكه مهماني اين شب را به اتفاقي لذت بخش تر تبديل مي كند. اگر هم در اين ميان يكي از اعضاي خانواده خراب كاري به بار آورد عبوس نشويد. بگذاريد به جاي بي عيب و نقص بودن سفره شما، خنده ها و خاطرات خوشايند و ناخوشايند حاصل اين شب باشد.

۲۷. دوربين بان شويد: به جاي عكس يادگاري، يك دوربين به گردن تان بيندازيد و لحظه هاي ناب اين شب را ثبت كنيد. از شيطنت بچه ها گرفته تا ناخنك زدن هاي سر ميز و خنده هاي لحظه بازي، همه را ثبت كنيد و قبل از رفتن مهمان ها، عكس هاي اين شب را روي سي دي كپي كنيد و به آنها هديه دهيد. ماندگار بودن خاطره ها مي تواند به اندازه اتفاق افتادن شان خوشايند باشد.

مهمان ايده آل با شعر و موسقي و مشاركت!
آناهيتا دروديان

۲۸. شعر حفظ كنيد: يكي از رسوم سرگرم كننده شب يلدا، فال حافظ و شعرخواني است. اگر مي خواهيد امسال در اين زمينه يك كار متفاوت انجام دهيد، از چند روز قبل يكي از اشعار حافظ را انتخاب كرده و آن را حفظ كنيد. فرقي نمي كند كه مهماني شما دوستانه باشد يا فاميلي، به هر حال مي توانيد اين شعر را قبل از شروع مراسم فال حافظ، با لحن زيبايي براي سايرين بخوانيد. حتي مي توانيد از قبل كمي بيشتر تمرين كنيد و موسيقي متني را هم براي شعرتان در نظر بگيريد. ايده متفاوت و جالبي است كه سبب مي شود در جمع مهمان ها حسابي تشويق شويد. گذشته از اين، حفظ كردن يك شعر به شما كمك مي كند تا حافظه تان را تقويت كنيد و شايد دل تان بخواهد اين كار را هر چنتد هفته يك بار تكرار كنيد.

۲۹. همه را مشاركت دهيد: به دوستان و فاميل پيشنهاد دهيد مهماني شب يلدا را در خانه برگزار كنيد اما با احترام درخواست كنيد هر يك از آنها بخشي از كارهاي مهماني را برعهده بگيرند. براي مثال يكي غذا درست كند. يكي دسر بياورد و ديگري در تهيه شيريني داوطلب شود و... در اين صورت هزينه زيادي به يك خانواده تحميل نمي شود و يك ضيافت خانوادگي به ياد ماندني با مشاركت همه برگزار مي شود. مطمئن باشيد خيلي ها از اين ايده استقبال مي كنند.

تندرستي/ شماره ۱۳۶/ آذر ماه ۹۲/ صفحه ۲۸