از این خوراکی ها در" وعده صبحانه" حذر کنید
پژوهشگران لیستی از غداهای ممنوعه در وعده صبحانه که موجب برهم خوردن" وضعیت گوارشی" فرد و بروز سوء هاضمه در افراد می شود را معرفی کرده اند.
به گزارش خرداد و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، انتخاب صحیح مواد غذایی انتخابی در وعده صبحانه می تواند برای بدن بسیار مفید باشد اما در همین حال انتخاب بد مواد غذایی در وعده صبحانه می تواند به بدن آسیب برساند.
وعده صبحانه در میان اقوام مختلف دنیا تفاوت دارد و تنها نان به همراه نوشیدنی و مشتقات لبنی وعده غذایی بیشتر مردم در سراسر دنیا نیست و بسیاری از افراد غذاهای دیگر در وعده صبحانه می خورند که می تواند موجب ناراحتی معده در آنها گردد.
بررسی ها نشان می دهد، از جمله غذاهای مضر در وعده صبحانه خوردن" کنسرو تن ماهی" ، سوسیس به ویژه انواع تند آن، سوپ مرغ با رشته فرنگی، ترشی، " شیرینی وانیلی" ، پیاز پخته همراه با غذا، توت فرنگی و سیر است.
پژوهشگران توصیه می کنند حتی مسافرانی که با هواپیما از شهر محل سکونت خود دور شده اند از خوردن این غذاها در وعده صبحانه پرهیز نمایند زیرا می تواند موجب برهم ریختن شدید وضعیت مزاجی آنها شود.
پژوهشگران نخوردن این مواد غذایی را به ویژه به افرادی که تحت رژیم های غذایی سفت و سخت در وعده غذایی صبحانه از پروتئین استفاده می کنند، توصیه می کنند.
