مضرات تلفن همراه برای سلامت شما

به نقل از افکارنیوز، «بچه تو کور نشدی از صبح تا حالا داری با این گوشی بازی می کنی؟»، «مادر جان به انگشت هات نگاه کن شکل شون عوض شده از بس داری اس ام اس بازی می کنی.»، «خانم شما بارداری نباید گوشی همراه داشته باشی اخبار می گفت بچه تو شکم مادر صدای ویبره گوشی را مثل احساس ما از زلزله درک می کنه.»، «آقا گوشی نگذار تو جیبت، فردا پس فردا خواستی بچه دار بشی به مشکل می خوری ها.» و... بیشتر این جمله ها برای ما آشناست چون یا خودمان گوینده آنها هستیم یا مخاطب شان. در هر صورت تلفن همراه وسیله ای است که ارتباطات قرن ۲۱ را به طور کامل دگرگون کرده. امروز کمتر کسی پیدا می شود که تلفن همراه نداشته باشد؛ بنابراین طبیعی است که این همه باور و نظر درباره تاثیرات منفی آن روی سلامت در اذهان عمومی شکل بگیرد. اما واقعاً همه آنها درست هستند؟ آیا موبایل آن قدر که می گویند خطرناک است؟ آیا تلفن همراه باعث نازایی می شود؟ و... اگر این پرسش ها برای شما هم مطرح هستند جواب شان را در ادامه بخوانید.

اگرچه تلفن های همراه این همه گزینه و امکانات در اختیار ما قرار می دهند اما در عوض مشکلاتی را هم برای سلامت ایجاد می کنند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده تلفن های همراه امواج رادیویی ای منتشر می کنند که روی بدن انسان تاثیر منفی می گذارند.

اگرچه تلفن های همراه امواج رادیویی با قدرت کم ایجاد می کنند اما همین قدرت شان را می توانید موقع زنگ خوردن تلفن همراه تان وقتی مثلاً دارید با آن موسیقی گوش می دهید، حس کنید. آن موقع است که صدای خش خش بلند تلفن اصلاً نمی گذارد بفهمید کی به کی است.

پرسش قرن!

بالاخره موبایل برای سلامت خطرناک است یا نه؟ اگر بلی، چه خطرهایی ممکن است گریبان گیر ما شوند؟ اینها پرسش هایی هستند که سازمان بهداشت جهانی چند سالی است که روی آنها مطالعه می کند. با توجه به تعداد بسیار زیاد کاربران گوشی های همراه، حتی ایجاد کوچکترین مشکل برای سلامت یک فرد، دردسرهای بزرگی را برای کل جامعه به وجود می آورد. بنابراین طبیعی است که باید هشدارها را جدی تر گرفت. اثرات منفی تلفن های همراه روی سلامت شامل موارد زیر هستند.

نازایی می آورد

تلفن همراه می تواند تاثیرهای منفی ای روی افراد بگذارد که باعث نازایی می شوند، به ویژه اگر داخل جیب گذاشته شود. تلفن همراه روی تخمدان نیز اثرهای بدی دارد. بنابراین توصیه می شود تلفن همراه را دور از بدن قرار دهید و در مواقع غیر ضروری آن را خاموش کنید. حتی کودکانی که با تلفن همراه بازی می کنند نیز ممکن است در آینده با مشکل نازایی مواجه شوند. لپ تاپ نیز همین تاثیر تلفن همراه را دارد.

اعصاب تان را به هم می ریزد

یادتان می آید تا همین چند سال پیش وقتی یکی از اعضای خانواده زمینی به سفر می رفت معمولاً وقتی به مقصد می رسید اطلاع می داد؟ اما حالا از وقتی مسافر حرکت می کند یا خودش باید گزارش بدهد یا بقیه مدام کنترلش می کنند و وای به لحظه ای که مثلاً مسافر مورد نظر در دسترس نباشد یا نتواند پاسخ دهد. زنگ زدن های مکرر، ویبره، اپلیکیشن های یادآوری هایی که وقت و بی وقت کاری را یادآوری می کنند و... همگی باعث می شود کاربر مدام منتظر و گوش به زنگ باشد، در نتیجه استفاده از گوشی های تلفن همراه روی میزان استرس افراد موثر است.

نتایج مطالعه ای که اخیراً در سوئد انجام شده نشان می دهد گوشی های همراه روی جنبه های مختلف روان افراد اثر می گذارند. براساس این مطالعه جوانان در محدوده سنی ۲۰ تا ۲۴ سال که از تلفن همراه زیاد استفاده می کنند اگر خانم باشند دچار استرس زیاد و اگر مرد باشند دچار اختلالات خواب و افسردگی هستند. بنابراین استفاده بسیار زیاد از تلفن های همراه عامل خطری در بروز مشکلات روانی در جوانان است.

تصادف می کنید!

کافی است کمی به اطراف تان دقت کنید، بعضی اثرهای منفی گوشی های همراه نیازی به ارائه دلیل علمی ندارند. شما در روز چند نفر رهگذر را می بینید که هنگام عبور از خیابان گوشی به دست سرگرم صحبت هستند یا در حال نوشتن پیام؟ چند موتورسوار را دیده اید که گوشی همراه را بین کلاه ایمنی و گوش شان محکم جاسازی کرده اند که هنگام حرکت، تماس های خود را از دست ندهند؟ چند بار هنگام رانندگی پشت ماشینی معطل شده اید و بالاخره وقت عبور راننده را در حال گفتگو یا حتی نوشتن پیام دیده اید؟ پژوهش های اخیر نشان داده اند استفاده از تلفن های همراه فارغ از اینکه کاربر گوشی را با دست گرفته باشد یا از تجهیزات جانبی استفاده کند تا دست هایش هنگام رانندگی آزاد باشند، احتمال بروز تصادف را سه تا چهار برابر افزایش می دهد.

چشم تان را خسته می کند

خیره شدن به صفحه گوشی دیدتان را در آینده با مشکل مواجه می کند. اندازه کوچک فونت ها، نور صفحه و عدم تناسب نور صفحه گوشی با نور محیط اطراف باعث می شوند کاربران موقع استفاده با دقت بیشتری به صفحه گوشی نگاه کنند یا آن را بیش از حد به چشم نزدیک کنند. سرخی، خشکی و تاری دید چشم از عواقب استفاده زیاد از گوشی های همراه است. بنابراین بهتر است گوشی را در فاصله مناسبی از چشم تان قرار دهید نور اطراف را تنظیم کنید و اندازه فونت را افزایش دهید. در ضمن اگر زمان زیادی را در روز با رایانه و گوشی می گذرانید قانون ۲۰ـ ۲۰ـ ۲۰ را رعایت کنید. به ازای هر ۲۰ دقیقه کار، ۲۰ ثانیه به چشم تان استراحت دهید سپس به چیزهایی که در فاصله ۲۰ فوتی (حدود ۶ متری) شما قرار دارند، نگاه کنید.

اسهال می گیرید!

شما علاوه بر اطلاعات، کلکسیونی از انواع میکروب ها را هم به وسیله گوشی های همراه تان حمل می کنید. لمس مداوم گوشی باعث می شود که به پناهگاهی برای انواع میکروب ها تبدیل شود. کافی است در پایان یک روز استفاده به گوشی تان نگاهی بیندازید. وسیله ای چرب با آثاری از آنچه در طول روز خورده اید؛ برای مثال خرده های کیک، همبرگر یا پیتزا و... برای اینکه به آلودگی این وسیله بیشتر پی ببرید کافی است یک لحظه به جاهایی که در طول یک روز گوشی تان را آنجا گذاشته اید فکر کنید. پژوهش های مختلف وجود باکتری ها مانند ای کولای را روی این وسیله ثابت کرده اند که در نهایت باعث بروز بیماری در کاربران می شود. بنابراین اگر جزو افرادی هستید که گوشی موبایل تان را همه جا رها می کنید و یک ریز هم در حال مکالمه اید، باید انتظار جوش های چرکی و عفونی را داشته باشید. توصیه می شود هرازگاهی با دستمال های ضدباکتری موبایل تان را تمیز کنید و آن را در کیف مخصوص اش نگهداری کنید.

احتمال بروز سرطان؟

احتمال ارتباط بین سرطان و تلفن های همراه موضوع بحث برانگیزی است. در پژوهشی که ۲۰ سال طول کشیده است، دانشمندان ۴۲۰ هزار نفر از کاربران تلفن های همراه را بررسی کردند و در نهایت به هیچ گونه شواهدی مبنی بر ارتباط تلفن های همراه و تومورهای سرطانی دست نیافتند. از سوی دیگر، بررسی هایی هم در مراکز معتبری مانند آژانس بین المللی سرطان انجام شده که نشان داده اند شواهد محکمی مبنی بر سرطان زا بودن تشعشعات تلفن های همراه وجود دارد.

تداخل الکترومغناطیسی

افرادی که به دلیل بیماری قلبی پیس میکر یا تنظیم کننده ضربان قلب دارند، بهتر است گوشی همراه شان را دور از قلب و این دستگاه نگه دارند زیرا بررسی ها نشان داده اند وقتی گوشی های همراه در نزدیکی تجهیزات پزشکی مانند دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب و سمعک قرار بگیرند احتمال تداخل در عملکرد آنها وجود دارد. البته این احتمال درباره گوشی های نسل سوم و تجهیزات جدیدتر کاهش پیدا کرده است.

افزایش دردهای مزمن

هنگام کار با گوشی همراه باید از دست تان استفاده کنید. به ویژه اگر بخواهید پیام یا ایمیل بفرستید. پاسخ سریع به پیام ها باعث ایجاد درد و تورم در مفاصل می شود. کمردرد هم یکی از دردهای شایع کاربرانی است که طولانی مدت گوشی را بین گردن و شانه خود نگه می دارند تا همزمان به جز گفتگو کار دیگری هم انجام دهند. در کل حرف زدن با تلفن همراه و راه رفتن نیز در طولانی مدت دردهای کمری را به دنبال دارد.

دنیای همراه، همراه، همراه

آمارها نشان می دهند ۹۱ درصد بزرگسالان و ۶۰ درصد نوجوانان سراسر جهان تلفن همراه دارند. بیشتر افراد حتی وقتی مشغول صحبت کردن نباشند. حداقل ساعتی چند بار از آن برای فرستادن یا خواندن پیامک ها، گوش دادن به موسیقی، اینترنت گردی، بازی های رایانه ای و... استفاده می کنند. براساس آخرین آمار جهانی، کمترین زمانی که افراد با تلفن همراه صحبت می کنند ۲۰۰ دقیقه در ۱۶ ساعت است؛ البته بقیه اش را مشغول انجام کارهایی هستند که اشاره کردیم.

تندرستی/ شماره ۱۴۱/ مهستی خیری/ صفحه ۳۰