موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.
کد خبر: ۴۰۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
کد خبر: ۴۰۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کد خبر: ۳۹۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
شش روز پس از جاری‌شدن سیل
کد خبر: ۳۹۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کد خبر: ۳۹۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
به جز ویتامین‌های اشاره شده، برخی مواد معدنی و کمبود آن‌ها در بدن هم می‌تواند در ایجاد سرگیجه و عدم تعادل یا اصطلاحا سبکی سر موثر باشد که حیف است به آن‌ها نپردازیم. یکی از مهم‌ترین این مواد معدنی آهن است. کمبود آهن علایم و نشانه‌ها و در نتیجه مشکلات مختلفی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد
کد خبر: ۳۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
کد خبر: ۳۹۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
کد خبر: ۳۹۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۹۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
کد خبر: ۳۹۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کد خبر: ۳۹۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
کد خبر: ۳۹۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
کد خبر: ۳۹۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
کد خبر: ۳۹۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۹۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
کد خبر: ۳۹۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
حکمت عامیانه می‌گوید آنچه می‌خورید ممکن است شما را به غذای خوشمزه‌تری برای پشه تبدیل کند. به طور خاص، اعتقاد بر این است که خوردن غذاهای شیرین، شور، تند یا غنی از پتاسیم باعث جذب بیشتر پشه‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۹۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
کد خبر: ۳۹۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۸۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
کد خبر: ۳۸۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
