کد خبر: ۳۷۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
کد خبر: ۳۷۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
کد خبر: ۳۷۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد؛
پیغام ما برای گیاه‌خواران این نیست که رژیم خود را کنار بگذارند؛ چون این رژیم برای موارد دیگر سالم‌تر و درعین حال سازگار با محیط زیست است؛ ولی این افراد باید به خوبی مراقب برنامه غذایی خود باشند
کد خبر: ۳۷۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
رژیم غذایی سالم برای قلب؛
به‌طور متوسط، خطر ابتلا به بیماری قلبی با هر وعده روزانه گوشت قرمز، ۲۲ درصد افزایش می‌یابد، البته با در‌نظر‌گرفتن سایر عوامل مانند وزن بدن، سیگار کشیدن، ورزش و سایر عادات غذایی.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
منتشر شده در مجله ''قلب اروپا''
غذاهای سرشار از پتاسیم عبارتند از سبزیجات، میوه، آجیل ، لوبیا، لبنیات و ماهی. به عنوان مثال، یک موز ۱۱۵ گرمی دارای ۳۷۵ میلی‌گرم، ۱۵۴ گرم ماهی آزاد پخته‌شده دارای ۷۶۰ میلی‌گرم، یک سیب‌زمینی ۱۳۶ گرمی دارای ۵۰۰ میلی‌گرم و یک فنجان شیر دارای ۳۷۵ میلی‌گرم پتاسیم است.
کد خبر: ۳۷۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در فصل بهار این است که در این فصل، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۷۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
یک فرد معمولی روزانه تعدادی تار مو از دست می‌دهد، اما هنگام تغییر فصل، میزان ریزش مو افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۶۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در این مطلب ۷ ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است.
کد خبر: ۳۶۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
یک متخصص تغذیه درباره مصرف برخی مواد غذایی مانند روغن، برنج، میوه و سبزی توضیح داد.
کد خبر: ۳۶۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
نخستین دقایق جمعه، استاندار به معاونینش خبر می‌دهد ساعاتی دیگر وزیر کشور به اهواز می‌آید و به مدیرکل بهداشت هم گفته می‌شود وزیر بهداشت برای سرکشی از بیمارستان‌ها عازم اهواز است. ۷ صبح روی باند فرودگاه چند نفر از مدیران که برای استقبال از وزیران آمده‌اند، شاهد پیاده شدن رئیس جمهوری هستند.
کد خبر: ۳۶۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۳۶۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می‌شوند.
کد خبر: ۳۶۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
تا حالا به این فکر کرده‌اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید.
کد خبر: ۳۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می‌شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۳۶۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
ممکن است به این موضوع اهمیت چندانی ندهید، اما کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.
کد خبر: ۳۶۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
همه ما در دقایقی از روز احساس خستگی می‌کنیم و تمایل داریم با خوردن مواد غذایی آن را برطرف کنیم ، بنابراین باید مواد غذایی مفید را بشناسیم وقتی به اندازه کافی انرژی نداریم به سراغ مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و نوشیدنی‌های سرشار از قند می‌رویم.
کد خبر: ۳۶۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که عضوی از مجموعه ویتامین B. به حساب می آید. هنوز هم بسیاری از افراد به امید دریافت مزایای بیشتر، میزان مصرف بیوتین خود را افزایش می‌دهند. در ادامه مطلب خواهید دید که چگونه بیوتین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، در چه زمانی باید مکمل بیوتین مصرف کنید و عوارض جانبی احتمالی آن چیست.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
پاپ کورن (ذرت بوداده) یکی از معروف ترین خوراکی های جهان است، علاوه بر طعم لذیذ و قیمت ارزان آن، همیشه در دسترس است و خیلی زود و راحت تهیه می شود.
کد خبر: ۳۶۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
