میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۸۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
کد خبر: ۳۸۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
کد خبر: ۳۸۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ( MCTs ) است. اسیدهای چربی که به سرعت جذب می شوند و می توانند تعداد کالری هایی که می سوزانید را افزایش دهند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که MCT ها می توانند به طور قابل توجهی سرعت متابولیسم شما را (حداقل به طور موقت) افزایش دهند.
کد خبر: ۳۸۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
در کنار دی‌اکسید گوگرد (SO۲) مونو و دی‌اکسید نیتروژن (NO۲; NO) آلاینده‌ای به اسم آلاینده ازن هم جزو آلاینده‌های خطرناک است که کمتر از آن دوتا اسمش را شنیده‌ایم. اما اگر این روزها شنیدید که هوا آلوده است و برایتان سوال شد که هوا چطور در تابستان آلوده شده، باید درباره ازن بیشتر بدانید.
کد خبر: ۳۸۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
کد خبر: ۳۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
مهم‌ترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که خوردن صبحانه نیست که باعث کاهش وزن شما می‌شود، بلکه انرژی و سیری غذا است که به شما کمک می‌کند تا وعده غذایی بعدی خود را به پایان برسانید و به شما کمک می‌کند تا در بقیه وعده‌های غذایی پرخوری نکنید.
کد خبر: ۳۸۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
کد خبر: ۳۸۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
کد خبر: ۳۸۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
کد خبر: ۳۸۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
کد خبر: ۳۸۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
کد خبر: ۳۸۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
کد خبر: ۳۸۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
در ۱۲ می ۲۰۲۳، تیم جستجو و نجات اوجای (SAR) به‌یاری تیم امداد شهرستان ونتورا رفت و با موفقیت یک گروه ده نفره از کوهنوردان مفقود شده در منطقه «آخرین شانس» دره سانتا پائولا را نجات داد.
کد خبر: ۳۸۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
کد خبر: ۳۸۷۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
کد خبر: ۳۸۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
کد خبر: ۳۸۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
کد خبر: ۳۸۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کد خبر: ۳۸۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
کد خبر: ۳۸۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
