مطالعات نشان داده است که نشاسته مقاوم می‌تواند به کاهش وزن و حمایت از سلامت قلب کمک کند. همچنین می‌تواند موجب کنترل قند خون شود، حساسیت به انسولین و سلامت دستگاه گوارش را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۶۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که عضوی از مجموعه ویتامین B. به حساب می آید. هنوز هم بسیاری از افراد به امید دریافت مزایای بیشتر، میزان مصرف بیوتین خود را افزایش می‌دهند. در ادامه مطلب خواهید دید که چگونه بیوتین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، در چه زمانی باید مکمل بیوتین مصرف کنید و عوارض جانبی احتمالی آن چیست.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
سیستم ایمنی بدن به عنوان نیرو‌های مسلح عمل می‌کنند و از بدن در برابر مهاجمان خارجی و مضر محافظت می‌کند. یک سیستم ایمنی با عملکرد مناسب برای بقا و حیات هر فرد کاملاً مهم و ضروری است، اما هنگامی که به درستی کار نکند، در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها آسیب پذیر‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
یک متخصص طب سنتی از فواید میوه ای موثر برای درمان فشار خون خبر داد.
کد خبر: ۳۶۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
یکی از ویتامین هایی که می‌تواند نقشی مهم در جلوگیری از آلزایمر داشته باشد، اسید فولیک است.
کد خبر: ۳۶۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
نباید زمانی که حال روحی خوبی نداریم، بدون تجویز پزشک، برای خود یا سایر افراد، قرص آرام‌بخش تجویز کنیم، منظور این نیست که این افراد به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی نباید قرص ضد اضطراب مصرف کنند بلکه نکته اصلی این است که باید این اقدام درمانی، به توصیه روانپزشک باشد.
کد خبر: ۳۶۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار است و از خرد کردن و مخلوط کردن میوه‌ها با یخ، انواع مغزها و شیرین‌کننده‌های مختلف تهیه می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
پاپ کورن (ذرت بوداده) یکی از معروف ترین خوراکی های جهان است، علاوه بر طعم لذیذ و قیمت ارزان آن، همیشه در دسترس است و خیلی زود و راحت تهیه می شود.
کد خبر: ۳۶۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
برخی از عادت‌های روزانه ما بسیار خطرناک هستند و می‌توانند باعث سرطان شوند.
کد خبر: ۳۶۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
«قانع شده‌ام که در حملات بزرگ که نیروها باید تا آخرین نفس بجنگند، یک یگان مجهز به پرویتین ارجحیت پیدا می‌کند. تاثیرات پرویتین "شگفت آور" تفسیر می‌شود.» وینستون چرچیل که "زبانش بند آمده بود" در مورد پیشروی نازی‌ها می‌نویسد: «نازی‌ها توانستند در کمتر از 100 ساعت قلمرویی را اشغال کنند که در طول چهار سال جنگ جهانی اول موفق به اشغال آن نشده بودند.»
کد خبر: ۳۶۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
یک متخصص زنان گفت: شیر مادر باعث افزایش باکتری‌های سالم روده و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
برخی از عادت‌های روزانه ما بسیار خطرناک هستند و می‌توانند باعث سرطان شوند.
کد خبر: ۳۶۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
دو پیک دیگر تا انتهای سال
متخصص بیماری‌های عفونی بیمارستان امام خمینی (ره) گفت: اگر وضعیت واکسیناسیون کشور با روند فعلی پیش رود ما حداقل دو پیک دیگر تا انتهای سال خواهیم داشت اما اگر واکسیناسیون سرعت یابد و بتوانیم حداقل ماهانه 7 الی 10 میلیون دوز واکسن بزنیم احتمالا می‌توانیم به این پیک دیرتر برسیم و یا اصلا نرسیم.
کد خبر: ۳۶۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
طبق مطالعات، زنانی که کمبود وزن دارند ۱۰۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام و مردانی که کمبود وزن دارند ۱۴۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۳۶۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت می‌شود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، می‌تواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود؛ غذاهایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند. در این مطلب با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۶۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران در بررسی مشترکی نشان داده‌اند که پروتئین‌های میکروبی مبتنی بر انرژی خورشیدی می‌توانند در آینده به تامین غذا کمک کنند.
کد خبر: ۳۶۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۳۶۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
در تمامی افراد بزرگسال سالم با سطح سرمی طبیعی ویتامین D، دریافت ماهانه مکمل ۵۰ هزار واحدی این ویتامین توصیه می شود.
کد خبر: ۳۶۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۳۶۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود ۶ ماده غذایی که پس از ۵۰ سالگی پیری را به تاخیر می‌اندازد خبر دادند.
کد خبر: ۳۶۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
