حفظ سلامتی در وهله اول به بهبود عادات زندگی، رعایت رژیم غذایی مناسب و کنار گذاشتن نمک و چربی های مضر برمی گردد.
کد خبر: ۲۶۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
برای همه سوال است که مزاج انها چگونه است. در ادامه را راه تشخیص مزاج آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۶۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید آنها را مصرف کنید.
واژه FODMAP شاید چندان برای شما آشنا نباشد، اما بیشتر ما حداقل چند نمونه از آنها را در طول روز مصرف می کنیم. و اگر شما فردی مبتلا به ناراحتی جدی دستگاه گوارش یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر باشید، حذف آنها از رژیم غذایی (حداقل به صورت موقت) می تواند به تسکین علائم کمک کند.
کد خبر: ۲۶۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
این غذاها می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند.
کد خبر: ۲۶۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
کد خبر: ۲۶۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
رئیس فدراسیون واردات بیان کرد:
کد خبر: ۲۶۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۲۶۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
کد خبر: ۲۶۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
کد خبر: ۲۶۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
محققان دانشگاه شیکاگو اعلام کردند که تغییرات آب و هوا روی وضعیت روانی ما تاثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این به علت حضور طولانی مدت خورشید در آسمان امکان جذب ویتامین دی بیشتر می‌شود و در سطح کورتیزول یعنی هورمون مرتبط با استرس پایین می آید. این روند افزایش انرژی و حوصله را در پی دارد و می تواند موجب تمایل بیشتر به ورزش و فعالیت بدنی شود، علاوه بر این کاهش سطح کورتیزول به خودی خود موجب افزایش متابولیسم می شود.
کد خبر: ۲۶۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
کد خبر: ۲۶۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کد خبر: ۲۶۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
پدر علم زمین‌شناسی ایران؛
کد خبر: ۲۶۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
کد خبر: ۲۶۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
کد خبر: ۲۵۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۲۵۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
کد خبر: ۲۵۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
کد خبر: ۲۵۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
کد خبر: ۲۵۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
کد خبر: ۲۵۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
