به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، حذف وعده سحری می‌تواند بدن را با آسیب‌های جدی مواجه کند.
کد خبر: ۷۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
مصرف غذاهای نشاسته‌ای،سیردار و سرخ‌شده تشنگی را افزایش می‌دهندیک متخصص طب سنتی راههای رفع تشنگی در ایام روزه‌داری را اعلام کرد و گفت: از مصرف غذاهای سیردار،خشک، پرادویه و تند، حلیم، کله پاچه، کباب و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز کرد و پس از افطار نیز آب سرد را به یکباره نباید نوشید.
کد خبر: ۷۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
یک متخصص تغذیه با معرفی غذاهای مفید و تأمین کننده آب بدن، راههای مهار تشنگی برای روزه‌داران را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان 4 تا 8 کیلو وزن را کاهش می دهد روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از ورن خود را کاهش دهند. رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند.
کد خبر: ۷۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
رییس انجمن دیابت ایران تاکید کرد: افرادی که بدون دارو قند خون خود را کنترل می‌کنند، باید با مشورت پزشک معالج خود روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
تابستان که می‌آید، هیچ خوراکی‌ای دلچسب‌تر از خوردن میوه و آبمیوه نیست. اگر این میوه کمی طعم ترش هم داشته باشد که چه بهتر؛ عطش را برطرف کرده و مانع گرمازدگی و حالت تهوع می‌شود. یکی از این میوه‌ها، شاه میوه فصل تابستان است. شاتوت هم آبدار است و هم طعم ترش خاصی دارد. این میوه فواید دیگری هم دارد که بهتر است در گرمای تابستان امسال و البته بعد از افطار حتما کمی از آن بخورید.
کد خبر: ۷۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
یک کارشناس تغذیه گفت: روزه‌داری فرمان خداوند و تمرینی برای زندگی سالم و با‌معنویت است.
کد خبر: ۷۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
هرسال با آغاز ماه مبارک رمضان بحث برسر زولبیا و بامیه و کیفیت تهیه آن بالا می گیرد . با درنظر گرفتن دو ویژگی سیری کاذب و قند بالای این مواد غذیی و افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر مانند چاقی و اضافه وزن و سرطان ها توصیه متخصصان تغذیه این است که این شیرینی حذف و یا مصرف آن به شدت کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۷۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
عضو هیات علمی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر برای افزایش سریع قند خون توصیه می شود، گفت: نان و پنیر و سبزی، یکی از بهترین وعده های غذایی برای افطار است.
کد خبر: ۷۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
کد خبر: ۷۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
اگر روزه می‌گیرید و باز چاق می‌شوید، این مطلب برای شماست
ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۷۰۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
با توجه به اینکه بیش از چهار میلیون بیمار دیابتی در کشور وجود دارد، آنان باید در صورت تصمیم به روزه داری از هم اکنون قند خود را کنترل و آمادگی های لازم را کسب کنند.
کد خبر: ۶۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
کد خبر: ۶۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
یک کارشناس تغذیه گفت: روزه‌داری فرمان خداوند و تمرینی برای زندگی سالم و با‌معنویت است.
کد خبر: ۶۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
تغذیه در ماه رمضان برای روزه داران بسیار مهم است از این رو در این گزارش توصیه هایی به کسانی که قرار است در این روزها روزه بگیرند وجود دارد.
کد خبر: ۶۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مناسبت ماه رمضان، توصیه های تغذیه ای را برای روزه داران در این ماه ارائه کرد.
کد خبر: ۶۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بید مشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کند.
کد خبر: ۶۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
کد خبر: ۶۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۶
متخصص تغذیه به لزوم تامین آب و ویتامین ها مورد نیاز بدن در طول ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
کد خبر: ۶۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
متخصص تغذیه به لزوم تامین آب و ویتامین ها مورد نیاز بدن در طول ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
کد خبر: ۶۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
