بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست.
کد خبر: ۲۶۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه خوراک لوبیا سبز حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم و اسیدفولیک است نقش این غذا را در جلوگیری از ابتلا به افسردگی تشریح کرد.
کد خبر: ۲۶۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
نداشتن حداقل فعالیت ورزشی به مدت بیست دقیقه احتمال بیماری‌های قلبی و سکته را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
قارچ یک منبع عالی پتاسیم می باشد که این ماده به کاهش فشار خون کمک می کند.
کد خبر: ۲۶۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آش رژیمی به علت داشتن نخود مقوی مغز، معده، استخوان‌ها و عضلات بدن است، درباره تاثیر مصرف این آش در کاهش چربی خون توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۶۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند.
کد خبر: ۲۶۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۲۶۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
خیارگلخانه ای از انواع خیار است که به دلیل ظاهر خوب آن در پذیرایی ها و مصارف روزانه مورد استفاده قرار می گیرد. اگر این خبر را بخوانید دیگر خیار گلخانه ای نمیخورید.
کد خبر: ۲۶۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
کد خبر: ۲۶۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
این غذاها می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند.
کد خبر: ۲۶۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
کد خبر: ۲۶۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
گوشت بره یکی از رایج ترین مواد در وعده های غذایی سر تا سر جهان می باشد. از مهم ترین مزایایی که گوشت بره دارد، محافظت از بدن در برابر کم خونی، تقویت و بهبود عضلات، بالا بردن سلامت استخوان ها، بهبود سیستم ایمنی بدن، بالا بردن سلامت سیستم عصبی و همین طور پیشگیری از آسیب های زمان تولد در کودکان است.
کد خبر: ۲۶۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۲۶۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
صنعت و فن‌آوری کمک‌های شایان توجهی به تسهیل و تسریع تولیدات بشر کرده است، اما به راستی معلوم نیست که آیا فواید صنعت، ارزش مشکلات و مصائبی را هم که به همراه خود آورده داشته است یا نه. از جمله این مصائب، بیماری‌ها و سمومی هستند که صنعت از طریق مواد غذایی وارد بدن ما می‌کند. در این مقاله نویسنده هشت ماده غذایی را معرفی می‌کند که هم از نظر کارشناسان بهداشت و هم از نظر خودِ تولیدکنندگان، برای انسان مضرند و خود آنان از خوردن این غذاها اجتناب می‌ورزند. نویسنده، علاوه بر اشاره به انواع بیماری‌هایی که ممکن است این غذاها به دنبال داشته باشند، در مورد خوردن غذاهای ناسالم و عواقب آنها هشدار می‌دهد و خوانندگان را به استفاده از غذاهای سالم و طبیعی ترغیب می‌کند.
کد خبر: ۲۶۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
کد خبر: ۲۶۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنجه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند،اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها که هرکدام برای یک درد یا بیماری خوب هستند, امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت دمنوش ها لذت بی مانندی دارند که علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند.پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده
کد خبر: ۲۶۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کد خبر: ۲۶۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
کارشناس نظارت بر فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل‌های دانشگاه همدان، سبزی گشنیز را برخوردار از انواع ویتامین‌ها و کاهنده قند خون بیان کرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
