سیر حاوی یک ترکیب قدرتمند به نام آلیسین است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می‌شود.
کد خبر: ۳۶۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
مطالعات نشان داده است که نشاسته مقاوم می‌تواند به کاهش وزن و حمایت از سلامت قلب کمک کند. همچنین می‌تواند موجب کنترل قند خون شود، حساسیت به انسولین و سلامت دستگاه گوارش را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۶۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
یک متخصص طب سنتی از فواید میوه ای موثر برای درمان فشار خون خبر داد.
کد خبر: ۳۶۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار است و از خرد کردن و مخلوط کردن میوه‌ها با یخ، انواع مغزها و شیرین‌کننده‌های مختلف تهیه می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
بهترین مکمل های کاهش وزن
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها.
کد خبر: ۳۶۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
متخصصان می‌گویند زیاده‌روی در مصرف خرما می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. در این مطلب به عوارض زیاده‌روی در مصرف خرما می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۶۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۳۶۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود ۶ ماده غذایی که پس از ۵۰ سالگی پیری را به تاخیر می‌اندازد خبر دادند.
کد خبر: ۳۶۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است.
کد خبر: ۳۶۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف فست فودها غذاهای چرب سنگین و پرنمک تنقلات شور و نوشیدنی‌های بسیار شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کرونا فراهم می‌کند و باید از مصرف آنها اجتناب شود.
کد خبر: ۳۶۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
کد خبر: ۳۶۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی‌های سالم و پرهیز از خوراکی‌های چاق‌کننده نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت زیادی دارند. ۱۵ ماده غذایی که در این مطلب آمده، کمکتان می‌کند به کمری باریک‌تر و اندام زیباتر دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۶۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
در حالی که هوا به تدریج رو به سردی می‌رود توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
کد خبر: ۳۴۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
طب سنتی و تغذیه:
کد خبر: ۳۴۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
کد خبر: ۳۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
زمانی که به پزشک مراجعه می کنید، عمدتا با نسخه او از مطب خارج شده و در صدد تهیه داروهای تجویز شده بر می آیید. در برخی از مواقع نیز میزان و ساعات مصرف داروها را چندان جدی نمی گیرید و گمان می کنید که اندکی تغییر در این موارد نمی تواند تاثیر چندانی بر روند درمان شما داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
کد خبر: ۳۳۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
کد خبر: ۳۳۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۳۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
