کد خبر: ۳۸۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
کد خبر: ۳۸۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صحبت کردن در خواب می تواند از زمزمه کردن چند کلمه تا ادامه مکالمه کامل متغیر باشد. معمولاً در هنگام گذار از بیداری به خواب (حالت هیپناگوژیک) یا از خواب به بیداری (حالت هیپنوپومپیک) اتفاق می افتد.
کد خبر: ۳۸۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۷۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۷۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
کد خبر: ۳۷۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
کد خبر: ۳۷۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
راه‌های بهبود کیفیت خواب
نور کم به پلک‌ها وارد شده و خواب را مختل می‌کند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ضربان قلب در شب یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و مرگ زودرس است.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کد خبر: ۳۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
دوش گرم یا سرد؛
شستشوی مو معمولاً هر دو روز یکبار کافی است، به‌خصوص اگر موها نازک هستند و سریع چرب می‌شوند. همچنین برای پوست‌های خشک، شستشوی شبانه بهتر است. به این دلیل که در طول شب، لایه محافظ پوست می‌تواند خود را به‌راحتی بازسازی کند.
کد خبر: ۳۷۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۳۷۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۳۶۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
فرهنگ‌های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه‌ها و سس‌های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و آثار مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست. در این مطل به بررسی برخی خواص مواد غذایی تند پرداخته شده است.
کد خبر: ۳۶۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.با این حال با نوشیدن آب، شما می‌توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت‌انگیز در بدنتان باشید.
کد خبر: ۳۶۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۶۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
کد خبر: ۳۶۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
کد خبر: ۳۵۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
کد خبر: ۳۳۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
کد خبر: ۳۳۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
