شاید تاکنون افرادی را دیده باشید که شکم‌هایی بزرگ دارند و گاهی هم به خاطر زیاد بودن چربی‌های شکم نمی توانند به درستی راه بروند. شکم با ازدیاد انباشتگی چربی‌ها در این ناحیه بزرگ می‌شود و برای اینکه این ناحیه از بدنتان را کوچک کنید باید چربی‌های این ناحیه را به حرکت در بیاورید تا به مرور زمان چربی‌های بدنتان کم شود و شکمی صاف داشته باشید.
کد خبر: ۷۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
از دیگر منابع کلسیم می‌توان به کلم‌پیچ، ترب، گل‌کلم، نخودفرنگی، کلم بروکلی، شلغم، هویج، انگور، توت فرنگی، خرمالو، پرتقال، زیتون، کشمش و کنجد نام برد.
کد خبر: ۷۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
اسمش را گذاشته‌اند بیماری خاموش، چون تا وقتی پیشرفت نکند و عوارضی از خودش برجای نگذارد، کسی متوجه آن نمی‌شود. درمان هم ندارد و نمی‌شود راه‌حلی برایش پیدا کرد، اما همه اینها هم نباید باعث ناامیدی شود، چون پوکی استخوان قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
حذف کامل چربی از رژیم‌های غذایی کار اشتباهی است و به بدن آسیب‌های جدی وارد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
کد خبر: ۷۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
کد خبر: ۷۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
سیگاری ها باید از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی‌های اشباع و منشأ جانوری و گوشتهای چرب خودداری کنند.
کد خبر: ۷۴۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
کد خبر: ۷۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
رفتن به استخر همه خانم‌های باردار را در معرض خطر قرار نمی‌دهد. اما کسانی که توصیه به استراحت دارند و به سقط تهدید شده‌اند، بهتر است مدتی با استخر خداحافظی کنند. از طرف دیگر خانم‌هایی که چند قلو باردار شده‌اند هم بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۷۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴
سرمايه گذاري براي پيشگيري از بيماري ها را به هزينه هاي کمرشکن درمان تبديل نکنيم
شير و محصولات لبني از گروه هاي اصلي در هرم غذايي است که حاوي مواد مغذي از جمله پروتئين، کلسيم، فسفر و برخي ويتامين هاي گروه هاي B و A است.
کد خبر: ۷۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴
کم‌خونی یکی از مشکلات زنان و دختران در اغلب رده‌های سنی بویژه در دوره بلوغ و پس از بارداری است. بنابراین مصرف موادغذایی حاوی فولات یا اسید فولیک یکی از نیازهای ضروری زنان در رده‌های سنی مختلف است. مارچوبه، پرتقال و انواع لوبیاها حاوی فولات هستند.
کد خبر: ۷۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شروع ماه رمضان برای خیلی از ما به‌معنای تغییر عادت‌ها و الگوهای غذایی و حتی نوع خورد و خوراکمان است؛ مثلا لبنیات و خرما، جزو خوراکی‌هایی هستند که در این ماه، بیشتر از سایر ماه‌های سال مصرف می‌شوند. گرایش به مصرف لبنیات پرچرب، یکی از خطاهای رایج تغذیه‌ای در ماه رمضان است...
کد خبر: ۷۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
وزارت رفاه در حالی توزیع سبد امنیت غذایی را در میان اقشار و مناطق در خط سوءتغذیه در دستور کار خود قرار داده است که به گفته یک عضو کمیسیون بهداشت مجلس، 30 درصد افراد از گرسنگی سلولی رنج می‌برند، 5درصد کودکان زیر پنج سال مبتلا به کم وزنی هستند و20درصد خانواده‌های ایرانی ناامنی غذایی دارند.
کد خبر: ۷۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شیر و محصولات لبنی از گروه های اصلی در هرم غذایی است که حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و برخی ویتامین های گروه های B و A است.
کد خبر: ۷۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
کد خبر: ۷۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۹
امروزه پوکی استخوان یکی از مشکلات اصلی در ایجاد ناتوانی و شکستگی است، و هزینه های ناشی از این اختلال سالانه بخش وسیعی از بودجه سلامت را به خود اختصاص می دهد.
کد خبر: ۷۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
انسان از همان آغاز خلقت به‌دنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها در رژیم غذایی روزانه دست‌کمی از اکسیر جوانی ندارد. این ده خوراکی نمونه‌ای از این اکسیر جوانی و سلامت است.
کد خبر: ۷۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
نگرانی از حذف لبنیات در "سبد غذایی مردم"
عبداللهی با بیان اینکه وزارت بهداشت متولی سلامت مردم است، عنوان کرد: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در حال آماده کردن مستندات پیامد افزایش قیمت لبنیات است تا وزیر بهداشت آن را در هیئت دولت مطرح کند و تصمیم جدی در این خصوص گرفته شود.
کد خبر: ۷۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم از اضافه وزن و چاقی جمعیت کشور که زنگ هشداری برای سلامتی کشور محسوب می‌شود، خبر داد.
کد خبر: ۷۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید و قاعدتا بیشتر آنها اگر مضر نبوده‌اند، نتیجه‌شان موقتی بوده و باز وزن‌تان سر جای اولش برگشته و شما مجبور شده‌اید باز هم به دنبال راهی برای لاغری باشید.
کد خبر: ۷۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
