پروتئین نقشی اساسی در عملکرد بدن دارد و کمبود آن باعث بروز مشکلات جدی‌ای خواهد شد پژوهشی بیان می‌کند یک بیلیون نفر در سراسر دنیا از کمبود پروتئین رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۶۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
شاید با خود فکر کنید رسیدن به اهداف تناسب اندامتان بسیار دشوار شده و مشکل از نوع ورزشتان است اما گاهی موضوع هیچ ارتباطی با تعداد دفعات تکرار یک حرکت یا مدت زمانی که روی تردمیل می دوید ندارد. برنامه ورزشی و عاداتتان خارج از باشگاه نیز به همین اندازه مهم هستند.
کد خبر: ۲۶۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
یکی از راه‌هایی که می‌توانید بفهمید رژیم غذایی‌تان سالم نیست تغییرات و مشکلاتی است که در بدنتان به وجود می‌آید؛ مثلا دهانتان بدبو میشود، موهایتان نازک میشود، گوارشتان به هم می‌ریزد، خسته و بی‌انرژی می‌شوید و ...
کد خبر: ۲۶۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد داشتن چربی شکمی خطر حمله قلبی را دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
یکی از دلایل بروز آکنه صورت بالا بودن قند خون است که افراد می توانند با مصرف یک نوشیدنی گیاهی مطبوع، قند خون خود را کنترل و از ابتلا به دیابت در امان بمانند.
کد خبر: ۲۶۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
کد خبر: ۲۶۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
با کنارگذاشتن برخی عادات غلط روزمره می توانید عملکرد بهتری در طول روز داشته باشید. در این بخش به هیجده عادت نادرست اشاره خواهیم کرد. برخی از این عادت ها بر کیفیت خواب شما تاثیرات منفی میگذارند.
کد خبر: ۲۶۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
دانشمندان یک محصول جدید اختراع کردند که موجب رشد دوباره مینای دندان میشود و شیوه جدیدی در درمان حفره‌های دندانی محسوب میشود.
کد خبر: ۲۶۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. اینکه علت یبوست چیست می تواند درمان یبوست را تا حد زیادی آسان کند. اما می توانید به راحتی، بدون دارو و در کوتاه ترین زمان، یبوست را درمان کنید. ما در این مطلب ملین های طبیعی برای درمان یبوست در کوتاه ترین زمان را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
کد خبر: ۲۶۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده
کد خبر: ۲۶۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کد خبر: ۲۶۶۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
برای درمان اصلی‌ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان می‌توانید از راهکاری که در دسترس و ارزان قیمت است، استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
همه کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند این نکته را می‌دانند که شکم شش تکه بخشی اصلی از هدف‌شان است و رسیدن به این بخش کار بسیار سختی است، برای نمایان شدن ماهیچه‌های شکمی شما باید چربی‌های اطراف شکم خود را از بین ببرید و برای آب کردن چربی‌های شکمی شما مسیر سختی پیش رو خواهید داشت. در ادامه سری مقالات رسیدن به شکم شش تکه میخواهیم روشهای از بین بردن چربی را برای شما عزیزان بازگو کنیم
کد خبر: ۲۶۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
آیا واقعا با تغییر روند صبحگاهی خود می توانید وزنتان را کاهش دهید؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته، روند صبحگاهی زندگی شما می تواند رژیم غذای تان را تغییر داده و به کاهش وزن شما کمک کند یا آن را با مشکل روبه رو کند.
کد خبر: ۲۶۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۶۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
کد خبر: ۲۶۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
کد خبر: ۲۶۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
