سلامتی
کد خبر: ۴۰۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
وضعیت سلامتی خود را بسنجید
رابطه طول عمر با ۱۰ثانیه ایستادن روی یک پا
با افزایش سن، انعطاف‌پذیری و تعادل ما کاهش می‌یابد. تعادل در ابتدای دهه ۵۰ زندگی ما دشوارتر می‌شود و می‌تواند به سرعت کاهش یابد. به گفته سازمان بهداشت جهانی ، زمین‌خوردن دومین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از جراحات غیرعمدی در سراسر جهان است.
کد خبر: ۳۷۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
در مطالعه‌ای انجام شده در دانشگاه تورنتو، محققان با انجام ارزیابی‌های مختلف نشان دادند، رژیم‌های متناوب می‌تواند نتیجه بهتری در کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۳۶۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
کد خبر: ۳۶۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده‌ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
کد خبر: ۳۲۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
کد خبر: ۳۰۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
