موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.
کد خبر: ۴۰۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند
کد خبر: ۴۰۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
کد خبر: ۴۰۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کد خبر: ۴۰۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کد خبر: ۳۹۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
کد خبر: ۳۹۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۹۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
کد خبر: ۳۹۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۹۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته، نسبت به روزهای دیگر، روال زندگی متفاوتی دارند؛ ممکن است خارج از منزل، در مهمانی یا رستوران، غذاهای سنگین‌تر و بیشتری بخورند و در مقایسه با دیگر ایام هفته زیاده‌روی کنند.
کد خبر: ۳۹۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
کد خبر: ۳۹۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
کد خبر: ۳۹۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
کد خبر: ۳۹۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
کد خبر: ۳۹۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
کد خبر: ۳۹۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
کد خبر: ۳۹۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
طبق بررسی‌های صورت‌گرفته در سال ۲۰۱۹، نوشیدن آب به افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کمک می‌کند تا زودتر به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۳۹۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
کد خبر: ۳۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
کد خبر: ۳۹۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
کد خبر: ۳۹۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
