موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.
کد خبر: ۴۰۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
کد خبر: ۳۹۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۹۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
کد خبر: ۳۸۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۳۸۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
یکی از محبوب ترین جایگزین هادر رژیم غذایی وگان تخم کتان است، در صورتی وجود تخم مرغ در دستور پخت وجود دارد؛ کافی است به ازای هر تخم مرغ سه قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده همراه با آب اضافه کنید.
کد خبر: ۳۷۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
محققان علت بالقوه ابتلای کمتر افراد سیگاری به کووید-۱۹ را دریافتند این در حالی است که طبق گزارشات، مصرف سیگار بر شدت بیماری می‌افزاید.
کد خبر: ۳۶۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
تا حالا به این فکر کرده‌اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید.
کد خبر: ۳۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۶۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
کد خبر: ۳۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
کد خبر: ۳۲۹۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
کد خبر: ۳۲۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
کد خبر: ۳۲۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
کد خبر: ۳۲۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
به طور کلی کمبود ویتامین گروهB نشانه های پوستی دارد که با خشکی معمولی در فصل پاییز اشتباه گرفته می شود گاهی ممکن است با سرد وخشک شدن هوا اطراف ناخن‌تان پوسته شود.
کد خبر: ۳۲۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
کد خبر: ۳۲۴۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
سلامت جسم و روح بر یکدیگر تاثیر می گذارد وباید مراقب هردوی آن ها بود .به همین منظور مواد غذایی را به شما پیشنهاد می کنیم که برای مقابله با افسردگی فصلی مفید است.
کد خبر: ۳۲۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
کد خبر: ۳۲۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
کد خبر: ۳۲۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
کد خبر: ۲۹۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
