طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۲، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود. در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
کد خبر: ۱۱۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
برای کاهش میزان مصرف نمک به یک قاشق چای خوری - دو هزار و سیصد میلی گرم - در روز، باید مواد غذایی فرآوری شده را با دقت و وسواس انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
کد خبر: ۱۰۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
مطالعات محققان علوم اعصاب دانشگاه نیویورک نشان می دهد که رژیم غذایی کم کالری، سرعت پیری روانی (روحی) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۰۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
ویتامین K نقشی بسیار حیاتی در فرآیند لخته شدن خون ایفا می کند، در حالی که وارفارین یک نوع دارویی است که آن را به تأخیر می اندازد. کسانی که این دارو برایشان تجویز شده، نیاز به مصرف ویتامین K در مقادیر محدود دارند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
از ايستادن طولاني مدت اجتناب كنيد. اگر شغل شما ايجاب مي‌كند براي مدت طولاني سر پا بايستيد وزن خود را به طور مرتب هر چند دقيقه يك بار از يك پا بر روي پاي ديگر بياندازيد.
کد خبر: ۱۰۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
افراد سيگاري براي آسودگي وجدانشان توجيه‌‌هايي ميكنند که به هيچ‌وجه پايه علمي ندارد و صددرصد غلط است. بيشتر دود سيگار وارد ريه ميشود و کمتر روي دستگاه گوارش تاثير ميگذارد بنابراين هيچ اثري بر هضم غذاها ندارد.
کد خبر: ۹۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
عضو انجمن تغذیه ایران روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین ث در پیشگیری از سرما خوردگی نقش مهمی دارد، گفت: میوه ها و سبزی ها مانند انواع لیمو، مرکبات، توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزی های برگ سبز از قبیل انواع کلم سرشار از ویتامین ث هستند.
کد خبر: ۹۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدن‌تان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند.
کد خبر: ۹۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
یک مشاور تغذیه گفت: آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
یک کارشناس تغذیه ضمن اشاره به افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند، گفت: مصرف مکمل‌های ویتامین C تاثیر چندانی در پیشگیری از سرماخوردگی ندارد.
کد خبر: ۸۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
کد خبر: ۸۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۱
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در جامعه امروز است. چاقی، اضافه وزن با فشار خون ارتباط مستقیم دارد. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون علایمی ندارند اما این مشکل می تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش های مختلف بدن شود.
کد خبر: ۸۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اسفناج با مهار حدود 95 درصد اشتهای غذایی می تواند به عنوان جدیدترین مولفه کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۸۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
فصل گرم و مسافرت‌ها، بازی‌های تابستانی و شنا و آب‌تنی در استخر و مصرف مواد غذایی غیرمطمئن و صرف غذا در رستوران‌ها همه از عواملی است که احتمال ابتلا به اسهال به علت عفونت‌ها و مواد غذایی ناسالم را افزایش می‌دهد. عوامل عفونی، مسمومیت غذایی و مصرف بیش از حد مواد غذایی می‌تواند باعث ایجاد اسهال در کودک شود.
کد خبر: ۸۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
برخی از افراد متاسفانه از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به سرطان هستند ولی شیوه صحیح زندگی و تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از بروز این عارضه دارد.
کد خبر: ۸۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
انجیر میوه‌ای مقوی و شیرین است که در قرآن به آن قسم خورده شده است. نام عربی آن «تین» و نام انگلیسی آن FIG می‌باشد.
کد خبر: ۸۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷
افزودن سبزی‌های رنگی مختلفی مانند هویج، ذرت، بروکلی، نخودفرنگی، لوبیا سبز و قارچ به بشقاب غذا می‌تواند اشتهای شما را دوچندان کند.
کد خبر: ۸۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
