یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، مصرف گیاهان خودروی بهاری را به افراد توصیه کرد.
کد خبر: ۵۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۳
کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین‌ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر در معرض این خطرات هستند، افراد مسنی هستند که تنها زندگی می‌کنند و یا کسی که آنها را تشویق به خوردن مواد غذایی مناسب و کافی کند را ندارند.
کد خبر: ۴۹۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۲
کد خبر: ۴۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۱
صبحانه کامل می‌تواند شامل شیر، عسل، نان سبوس‌دار، پنیر، گردو، آب میوه و سبزیجات و تخم‌مرغ باشد.
کد خبر: ۴۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۱
نوروز و نمادهای هزاران ساله
یکی از آیین‌های احتمالاً شش هزار ساله ایران باستان که تا این زمان برجای مانده و همچنان مورد توجه عام و خاص قرار دارد؛ جشن نوروز است.
از مشهورترین مراسم جشن نوروز ایرانیان آراستن هفت سین(haft-sin) است و آن گرد آوردن هفت چیز است که نام آنها با حرف «س» آغاز می‌شود.
کد خبر: ۴۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۱
کد خبر: ۴۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۴۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰
باید بدانید جذب آهن موجود در گوشت‌ها از جذب آهن موجود در سبزی‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۴۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
برای رفع خستگی، روش‌های زیادی وجود دارد و اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و تغذیه سالم از بهترین روش‌ها برای مقابله با خستگی هستند. این مطلب، نگاهی می‌اندازد به بخورنخورهای خستگی.
کد خبر: ۴۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۷
با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد. نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۴۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۶
يکي مي‌گويد به دليل هواي آلوده است و ديگري آن را به استرس و ضعف بدن ربط مي‌دهد اما چيزي که به نظر مي‌رسد نقش انکارناپذيري در اين ميان دارد، نوع خورد و خوراک است که مي‌تواند قواي جسماني افراد را تقويت کند.
کد خبر: ۳۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۹
عوامل مختلفی در ریزش و شکنندگی موها نقش دارند اما غذاهای حاوی "ویتامین E" نظیر ماهی و اسفناج موها را بلند و خوش حالت می کند.
کد خبر: ۳۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
در ابتدا غذاهاي تشديد كننده بيش فعالي را شرح مي دهيم و بعد به سراغ غذاهاي آرام بخش مي رويم.
کد خبر: ۳۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۳
در زمستان سبزیجات زیادی نسبت به تابستان در دسترس نیست ولی می توانیم با خوردن برخی از آیتم های غذایی بسیار ضروری در این فصل مواد مغذی را به بدن خود برسانیم.
کد خبر: ۳۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۱
غذاهايي مانند انواع لوبيا و عدس (سبز و قرمز)، توفو (پنير سويا)، مغزها و دانه ها، منابع غني پروتئين هستند.
کد خبر: ۳۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
بازخوانی خاطرات گلری که حجازی کشف کرده بود
کد خبر: ۳۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
اسید فولیک هم یکی از موادی است که مصرف آن در سنین بلوغ اهمیت زیادی پیدا می کند و هم دختران و هم پسران در این دوره باید به مقدارکافی منابع آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۳۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
سوپ مرغ را با چند تکه از نان تست تهیه‌شده با آرد کامل میل کنید.
کد خبر: ۳۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
تحقيقات اخير نشان داده است كه مكمل ويتامين C مي تواند در افراد ديابتي موثر واقع شود.
کد خبر: ۳۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
كاهو (حاوي ماده آرام بخش lactucarium كه در شيره سفيد رنگ آن وجود دارد و عمدتاً از ساقه آن تراوش مي شود. توجه براي افرادي كه بيش از حد پرخاشگرند و مبتلا به بي خوابي هستند مفيد است.
کد خبر: ۳۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۳
