کد خبر: ۳۷۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
راه‌های بهبود کیفیت خواب
نور کم به پلک‌ها وارد شده و خواب را مختل می‌کند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ضربان قلب در شب یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و مرگ زودرس است.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
چه پدرکشتگی با قانون دارید؟
برخی برنامه های رسانه ی ملی سبب این تصور شده که گویی،کشور دارای دو نهاد قانونگذاری است،یکی همان پارلمان و مجلس و دیگری هم صدا و سیما! به راستی در رسانه ی ملی چه خبر است؟
کد خبر: ۳۷۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
کد خبر: ۳۷۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
با این مواد غذایی نخورید
برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف کنند.زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می‌شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی‌شود و مزایای آنها از بین می‌رود.
کد خبر: ۳۷۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۳۷۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
یک اصطلاح طنز بین مردم هست که می‌گویند ورزش از شنبه. این اصطلاح همانقدر که خنده‌دار است نشان‌دهنده این است که ما معمولا دوست داریم کارهای سخت زندگی خود را به تعویق بیندازیم، اگر نه برای انجام یک کار دوست‌داشتنی هیچوقت منتظر شروع اول هفته نخواهیم ماند.
کد خبر: ۳۶۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
اقدامات یکجانبه آمریکا عملا چاره جویی و رویکرد مستقل تر کشورهای عضو اتحادیه اروپا را الزام آور کرده است.
کد خبر: ۳۶۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید.
کد خبر: ۳۶۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
دانشمندان دریافتند آنچه باعث چاقی می‌شود در واقع تغییر ساعت بدن است نه پرخوری که این امر می‌تواند راه‌های درمانی جدیدی را برای این عارضه رایج ایجاد کند.
کد خبر: ۳۶۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
همه ما روزانه با بسیاری از توصیه‌های پزشکی مواجه می‌شویم که بیشتر آنها مبنای علمی ندارد.
کد خبر: ۳۶۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، ورزش با معده خالی باعث تحلیل رفتن عضلات ورزشکاران می شود.
کد خبر: ۳۶۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
متخصصان می‌گویند زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی بدن شود.
کد خبر: ۳۶۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
آنچه باید درباره تاریخچه پیتزا، نحوه پختش برای اولین بار و دلایل محبوب‌شدنش بدانید
آشنایی با یکی از مشهورترین غذاهای جهان، تاریخچه احتمالا ایرانی‌اش، ترفندهای کمتر لو رفته پخت آن و شباهتش به زندگی که نکات جالبی دارد.
کد خبر: ۳۶۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست می‌توان به تناسب اندام دست یافت.
کد خبر: ۳۶۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می‌شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۳۶۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است.
کد خبر: ۳۶۵۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
ممکن است به این موضوع اهمیت چندانی ندهید، اما کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.
کد خبر: ۳۶۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
