تغذیه
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کله‌پاچه از نظر طب سنتی غذایی بسیار سنگین، پرانرژی و حاوی پروتئین، کلسترول و ویتامین بوده، بنابراین افراد بهتر است این غذا را تنها در برخی وعده ها میل کنند.
کد خبر: ۲۶۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
محققان دریافته اند که آنتی اکسیدان متداول موسوم به pyrroloquinoline quinine (PQQ) که در خاک و بسیاری از مواد خوراکی نظیر کیوی و همچنین شیرسینه انسان یافت می شود، از موش ها در مقابل بیماری کبدی حفاظت می کند.
کد خبر: ۲۶۵۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود
کد خبر: ۲۶۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
نوشیدن چای یکی از کار‌هایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده و نوشیدن چای همراه با نان و پنیر به شکل سنتی صبحانه ایرانی حساب می‌شود. به خصوص این روز‌ها که خوردن صبحانه در کافه‌ها کمی مرسوم‌تر شده همواره در منو‌ها نام صبحانه ایرانی با چای و دیگر مخلفات دیده می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کبد اندام بسیار مهمی است، چون اصلی‌ترین ارگان سم‌زدایی است یعنی سیستم‌تان را پاکسازی می‌کند. اما اگر تحت فشار زیاد ناشی از تغذیه نادرست باشد عملکردش افت خواهد کرد و ممکن است دچار علائمی، چون خستگی و ضعف، سردرد و بیماری‌های پوستی شوید.خیلی از افرادی که کبد چرب دارند ممکن است نسبت به این مشکل آگاه نباشند.
کد خبر: ۲۶۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی
۸ خاصیت ژلاتین که برای بدن خوب است
کد خبر: ۲۳۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
