همه ما دوست داریم عمری طولانی با بدنی سالم داشته باشیم...
عادات سالمی در این مطلب مطرح شده که اگر از آنها پیروی کنید از سرعت پیر شدن بدن‌تان در سطح سلولی (بنابر تحقیقات متعدد علمی) کاسته خواهد شد.
کد خبر: ۳۶۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
لارگمن روت می‌گوید: «من دریافتم که برای زنان بالای ۴۰ سال، از جمله خودم، ارزیابی کار‌هایی که سالانه انجام می‌دهیم بسیار حیاتی است. بدن ما در یک چالش است؛ اگر پیشرفت شما متوقف شد، بخشی از رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود را تغییر دهید».
کد خبر: ۳۶۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
بوی بد دهان علاوه بر این که می‌تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب‌های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان‌دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز است.
کد خبر: ۳۶۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
هنوز مطالعه‌ای در این زمینه در مورد واکسن کووید-۱۹منتشر نشده است با این حال با توجه به اثر وضعیت تغذیه در بهبود پاسخ به سایر واکسن‌ها، پیشنهاد شده است که مکمل‌های تغذیه‌ای به عنوان مثال حاوی ویتامین‌های D ، C ،B۱۲ ،B۹ ،B۶ ،A و E و مواد معدنی مانند روی، مس، سلنیم و آهن برای سالمندان در چند هفته قبل و بعد از دریافت واکسن کووید-۱۹ تجویز شود.
کد خبر: ۳۶۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
ممکن است به این موضوع اهمیت چندانی ندهید، اما کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.
کد خبر: ۳۶۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
شور شدن غذا اتفاقی است که ممکن است برای هر فردی در آشپزی پیش بیایید که برطرف کردن آن غیر ممکن نیست و می‌توان به راحتی شوری غذا را از بین برد.
کد خبر: ۳۶۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
یک متخصص طب سنتی، پیوند رژیم غدایی و تغذیه مناسب با نوع مزاج فرد را در حفظ سلامتی و کاهش انواع بیماری‌ها اثرگذار دانست.
کد خبر: ۳۶۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
هنگامی که زنان دچار حمله قلبی می‌شوند، ممکن است علائم متفاوتی نسبت به مردان داشته باشند. در حالی که ناراحتی قفسه سینه بسیار شایع است، آنها ممکن است علائم دیگری را تجربه کنند که کمتر با حملات قلبی دیده شده است از جمله سرگیجه، تنگی نفس یا حالت تهوع.
کد خبر: ۳۶۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
مطالعات نشان داده است که نشاسته مقاوم می‌تواند به کاهش وزن و حمایت از سلامت قلب کمک کند. همچنین می‌تواند موجب کنترل قند خون شود، حساسیت به انسولین و سلامت دستگاه گوارش را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۶۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: تاکنون صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دودی پیدا شده که برای سلامتی انسان مضر است و برخی از آنها مشابه ترکیبات سمی دود سیگار هستند.
کد خبر: ۳۶۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
نتایج دو مطالعه جدید، حاکی از کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی در پی داشتن رژیم غذایی گیاهی است.
کد خبر: ۳۶۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
متاسفانه بسیاری از افراد درد در شکم و بخصوص ناحیه معده را به هر شکل باشد، تحمل می‌کنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند.
کد خبر: ۳۶۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
سیستم ایمنی بدن به عنوان نیرو‌های مسلح عمل می‌کنند و از بدن در برابر مهاجمان خارجی و مضر محافظت می‌کند. یک سیستم ایمنی با عملکرد مناسب برای بقا و حیات هر فرد کاملاً مهم و ضروری است، اما هنگامی که به درستی کار نکند، در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها آسیب پذیر‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌کنند مصرف ماهی‌های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.
کد خبر: ۳۶۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
نباید زمانی که حال روحی خوبی نداریم، بدون تجویز پزشک، برای خود یا سایر افراد، قرص آرام‌بخش تجویز کنیم، منظور این نیست که این افراد به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی نباید قرص ضد اضطراب مصرف کنند بلکه نکته اصلی این است که باید این اقدام درمانی، به توصیه روانپزشک باشد.
کد خبر: ۳۶۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
پاپ کورن (ذرت بوداده) یکی از معروف ترین خوراکی های جهان است، علاوه بر طعم لذیذ و قیمت ارزان آن، همیشه در دسترس است و خیلی زود و راحت تهیه می شود.
کد خبر: ۳۶۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
یک متخصص زنان گفت: شیر مادر باعث افزایش باکتری‌های سالم روده و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
طبق مطالعات، زنانی که کمبود وزن دارند ۱۰۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام و مردانی که کمبود وزن دارند ۱۴۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۳۶۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
درحالی‌که مطالعات مختلف در زمینه ارتباط بین آکنه و رژیم غذایی هنوز به نتیجه قطعی نرسیده‌اند، برخی کارشناسان رژیم غذایی را از عوامل مؤثر در این بیماری می‌دانند.
کد خبر: ۳۶۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۳۶۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
