رژیم غذایی سالم برای قلب؛
به‌طور متوسط، خطر ابتلا به بیماری قلبی با هر وعده روزانه گوشت قرمز، ۲۲ درصد افزایش می‌یابد، البته با در‌نظر‌گرفتن سایر عوامل مانند وزن بدن، سیگار کشیدن، ورزش و سایر عادات غذایی.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کد خبر: ۳۷۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
کد خبر: ۳۷۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
سلامت شهروندان در تیررس گرانی‌ها
ابراهیم رئیسی با شعار جراحی اقتصادی روی کار آمد اما حال که یکسال از روی کار آمدن آن می‌گذرد نارضایتی گسترده نسبت به وضعیت معیشتی در بین اقشار مختلف جامعه ریشه دوانده است.
کد خبر: ۳۷۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
کد خبر: ۳۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
کد خبر: ۳۷۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
منتشر شده در مجله ''قلب اروپا''
غذاهای سرشار از پتاسیم عبارتند از سبزیجات ، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی. به عنوان مثال، یک موز ۱۱۵ گرمی دارای ۳۷۵ میلی‌گرم، ۱۵۴ گرم ماهی آزاد پخته‌شده دارای ۷۶۰ میلی‌گرم، یک سیب‌زمینی ۱۳۶ گرمی دارای ۵۰۰ میلی‌گرم و یک فنجان شیر دارای ۳۷۵ میلی‌گرم پتاسیم است.
کد خبر: ۳۷۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
براساس داده‌های بیش از ۷۲ هزار نفر
محققان تخمین زدند که جایگزینی ۱۰ درصد از غذاهای فوق فرآوری‌شده با غذاهای فرآوری‌نشده یا حداقل فرآوری‌شده مانند میوه‌های تازه، سبزیجات ، حبوبات، شیر و گوشت، می‌تواند خطر زوال عقل (اما نه آلزایمر) را تا ۱۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
داروهای ضد درد در بشقاب؛
با وجود شواهد فزاینده مبنی بر اینکه برخی از داروهای مسکن ممکن است واقعا برای برخی افراد خطرناک باشند، این غذاها ممکن است انتخاب بهتری برای کاهش درد باشند. فهرست غذاهای ضد درد ممکن است شما را شگفت‌زده کند. برای گنجاندن بهترین داروهای ضد درد در بشقاب خود، ادامه این مطلب را بخوانید:
کد خبر: ۳۷۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
کد خبر: ۳۷۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
کد خبر: ۳۷۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
آبمیوه‌های خانگی بخورید نه طعم‌دهنده
آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند.
کد خبر: ۳۷۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
رژیم غذایی سالم و باکیفیت
انواع لوبیا جزو منابع غذایی خوب برای دریافت پروتئین و فیبر هستند، درحالی که ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن، پتاسیم و فولات هم دارند. شما می‌توانید از انواع لوبیا در تهیه برگرهای گیاهی، خورش‌ها، خوراک‌ها و... استفاده کنید.
کد خبر: ۳۷۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
علت نرخ متفاوت برای تورم
کد خبر: ۳۷۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
بیشترین تولید در کدتم استان‌ها است؟
از ۱۱ میلیون هکتار زمین زیر کشت، ۸۰.۱۸ درصد به کشت غلات، ۳.۷۹ درصد به کشت حبوبات، ۴.۸۶ درصد به کشت محصولات صنعتی، ۲.۹۶ به کشت سبزیجات ، ۱.۳ درصد به کشت نباتات علوفه‌ای و ۰.۴۹ درصد به سایر موارد اختصاص داشته است.
کد خبر: ۳۷۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
کد خبر: ۳۷۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
صد‌ها گونه انجیر در دنیا وجود دارد. برخی از آنها درختان بزرگی می‌شوند و برخی دیگر به صورت درختچه رشد می‌کنند. بسیاری از ارقام با هوای گرم و مرطوب سازگاری دارند و برخی در مناطق سرد و کوهستانی نیز به خوبی به ثمر می‌نشینند
کد خبر: ۳۷۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به شهروندان توصیه کرد که با توجه به آلودگی هوا در صورت امکان از منزل خارج نشوند و در موارد ضروری برای حضور در فضای باز توصیه‌های ایمنی را رعایت کنند.
کد خبر: ۳۷۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
دکتر محمد انصاری‌پور با بیان اینکه برای پیشگیری از خروج انسان از محدوده تعادل لازم است، انسان عمده غذاهای خود را از غذای مطلق انتخاب کند، اظهار کرد: غذای مطلق غذایی است که فقط از جنبه مادی خود در بدن اثر می‌کند یعنی ماده‌ای در بدن ایجاد می‌کند یا به انرژی تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۳۷۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
پنیر در انواع مختلف و طعم‌های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه‌مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.
کد خبر: ۳۷۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
