طبق یافته های اخیر محققان، حتی یک دقیقه ورزش سنگین هم می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کد خبر: ۱۵۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۵۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۵۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۵۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۵۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۵۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۷
کد خبر: ۱۵۰۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷
کد خبر: ۱۵۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند.
چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند.
چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
کد خبر: ۱۲۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
اگر تصمیم گرفته‌اید گوشت را از برنامه غذائی خود حذف کنید، به یکباره خود را از کلیه پروتئین‌های بدنساز محروم نکنید. یک لیوان لوبیای سبز حاوی هفت گرم پروتئین است، همین مقدار نخودفرنگی به اندازه یک دانه تخم‌مرغ دارای پروتئین است.
کد خبر: ۱۲۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
اگر الان هم ورزش مي‌كنيد و در عين حال اضافه‌وزن داريد بايد ميزان ورزش‌كردن‌تان را افزايش دهيد. تحقيقي كه رابطه بين ورزش‌كردن و كاهش وزن را بررسي مي‌كرد نشان داد، براي اين‌كه وزن‌تان كم شود بايد حتما روزانه يك ساعت ورزش كنيد.
کد خبر: ۱۲۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
احداث هتلی با طرح طلوع خورشید در پکن، یک شاهکار معماری در دنیا محسوب می شود. این بنا توسط ژانگ چینگ های از شرکت طراحی معماری"شانگهای هادو"طراحی شده است و شامل 306 اتاق مهمان و سوییت، در کنار اتاق های ملاقات، امکانات تفریحی و تناسب اندام و طیف وسیعی از رستوران ها و کافه ها است.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
توصیه می‌شود، زنان یائسه این گیاه را به طور روتین مصرف نکنند.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
چه مدت از ساعات روزانه خود را به ورزش اختصاص می دهید؟ آیا می دانید با استفاده از اپلیکیشن ۷ Minute Workout نه تنها به تناسب اندام می رسید بلکه به حفظ سلامتی‌تان نیز کمک می کنید؟
کد خبر: ۱۲۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
بیشتر کارمندان می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
کد خبر: ۱۲۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
رامبد جوان آنقدر ویژگی های ممتاز دارد که شاید لازم به معرفی نباشد؛ بازیگر و کارگردانی برخوردار از ایده های نو با آثاری دوست داشتنی؛ هنرمندی که فیلم هایش می توانندبه گونه ای لذتبخش در خاطره جمعی ما ایرانیان مرور شوند.
کد خبر: ۱۲۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
