کد خبر: ۲۶۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
در این مقاله به اختصار چهار مزیت پیاده‌روی بیان شده است که می‌تواند انگیزه مناسب را در شما برای آغاز شیوه جدیدی از زندگی ایجاد کند.
کد خبر: ۲۶۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
محققان دانشگاه شیکاگو اعلام کردند که تغییرات آب و هوا روی وضعیت روانی ما تاثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این به علت حضور طولانی مدت خورشید در آسمان امکان جذب ویتامین دی بیشتر میشود و در سطح کورتیزول یعنی هورمون مرتبط با استرس پایین می آید. این روند افزایش انرژی و حوصله را در پی دارد و می تواند موجب تمایل بیشتر به ورزش و فعالیت بدنی شود، علاوه بر این کاهش سطح کورتیزول به خودی خود موجب افزایش متابولیسم می شود.
کد خبر: ۲۶۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
همه کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند این نکته را می‌دانند که شکم شش تکه بخشی اصلی از هدف‌شان است و رسیدن به این بخش کار بسیار سختی است، برای نمایان شدن ماهیچه‌های شکمی شما باید چربی‌های اطراف شکم خود را از بین ببرید و برای آب کردن چربی‌های شکمی شما مسیر سختی پیش رو خواهید داشت. در ادامه سری مقالات رسیدن به شکم شش تکه میخواهیم روشهای از بین بردن چربی را برای شما عزیزان بازگو کنیم
کد خبر: ۲۶۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
برای کاهش وزن و تناسب اندام یک راه بسیار رایجی که وجود دارد و همه هم به یکدیگر توصیه می کنند درازنشست زدن است. حال آیا واقعا درازنشست تاثیری بر لاغری دارد یا نه؟ روش صحیح درازنشست زدن چیست؟
کد خبر: ۲۶۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
کد خبر: ۲۶۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
کد خبر: ۲۵۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کد خبر: ۲۵۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کد خبر: ۲۵۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
از چرت تا نپوشیدن جوارب؛
کد خبر: ۲۵۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کد خبر: ۲۵۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
کد خبر: ۲۵۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
شاید برای شما هم جذاب باشد؛
کد خبر: ۲۵۰۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
کد خبر: ۲۵۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
کد خبر: ۲۴۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کد خبر: ۲۴۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۴۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کد خبر: ۲۴۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۲۳۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
