پژوهشگران درباره اهمیت خوردن صبحانه می گویند صبحانه یكی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است، چون سطح انرژی بدن را در ساعات نخست صبح تجدید می كند.
کد خبر: ۸۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
این 10 خوراکی چربی‌های ناحیه شکم و کمر را آب می‌کنند؛ البته اگر همیشه با آنها دوست بمانید.
کد خبر: ۸۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
اين كار به نظر خيلي از تازه كارها سود زيادي دارد و به همين خاطر وارد اين شغل مي‌شوند، هركاري سختي‌هاي خودش را دارد و در كنار كاري كه شما انجام مي‌دهيد دستمزد يا سود دريافت مي‌كنيد، گردش مالي طباخي‌ها معمولا در طول سال خوب است و به همين خاطر خيلي‌ها ترجيح مي‌دهند روي اين كار سرمايه‌گذاري كنند زيرا سرمايه زيادي نسبت به شغل‌هاي ديگر نياز ندارد
کد خبر: ۸۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
کله‌پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله‌پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می‌شود و طبخ آن زمان زیادی می‌برد. گاهی می‌خوانیم که مصرف کله‌پاچه به‌دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
کله‌پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله‌پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می‌شود و طبخ آن زمان زیادی می‌برد. گاهی می‌خوانیم که مصرف کله‌پاچه به‌دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
در واقع آنچه برای شکستگی استخوان و جوش‌خوردن آن مناسب است، پروتئین است.
کد خبر: ۸۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
وی افزود: بنابراین برای اینکه ناگهان فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد نشود، باید نسبت به مواد غذایی ای که مصرف می شود، توجه بیشتری داشته باشیم و فشار ناشی از مصرف مواد غذایی حجیم را کاهش دهیم.
کد خبر: ۷۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قم گفت: بهترین مورد آبجوش ولرم شده یا چای بسیار کمرنگ است و توصیه می شود به هیچ عنوان زمان افطار آب سرد استفاده نشود.
کد خبر: ۷۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
یک فوق تخصص تغذیه معتقد است: مصرف روزانه دو تا سه لیوان آبمیوه قبل از وعده صبحانه می‌تواند تا حد زیادی اشتهای کودکان را فزایش دهد.
کد خبر: ۷۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۱
بهترین سحری‌ها و افطاری‌ها برای افراد روزه‌دار
چندسالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان هم‌زمان شده و بسیاری از روزه‌داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، فراموش می‌کنند علت اصلی روزه‌داری خویشتنداری و صبوری است و به پرخوری روی می‌آورند.
کد خبر: ۷۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
طبق مطالعات اخیر بیش از نیمی از بیماری‌های قلبی قابل پیشگیری بوده و می‌توان از 90 درصد حمله‌های قلبی در خانم‌ها جلوگیری کرد. شما باید قلب خود را دوست بدارید تا او هم شما را دوست داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
یک متخصص تغذیه گفت: کمبود برخی مواد غذایی مانند آهن منجر به ضعف حافظه می‌شود.
کد خبر: ۶۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: کمبود برخی مواد غذایی مانند آهن منجر به ضعف حافظه می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
بدترین زمان مصرف شیر در این زمان است است، زیرا...
کد خبر: ۶۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
برخی از خوراکی‌ها می‌توانند سبب درمان برخی از مشکلات قلبی-عروقی در افراد شوند و نیاز آنها به مصرف دارو را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۱
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه تغذیه صحیح، بازده فکری دانش آموزان در ایام امتحانات را افزایش می‌دهد، تغذیه متعادل و متنوع دانش آموزان را شامل شش گروه غذایی غلات، انوع سبزی‌ها، حبوبات، لبنیات، گوشت و میوه‌ها تعریف کرد که سبب کاهش اضطراب و افزایش تمرکز برای آنان می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۱
رژيم هاي تک غذايي نه تنها لاغرتان نمي کند بلکه سلامت شما را به خطر مي اندازد.
کد خبر: ۶۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
دانش آموزان در این ایام هرگز صبحانه خوردن را فراموش نكنند چون مصرف صبحانه، گلوكز مورد نیاز برای فعالیت مغز را تامین میكند.
کد خبر: ۵۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۶
بسیاری افراد برای کاهش وزن رفتارهای عجیبی نشان می دهند که یکی از آنها رعایت رژیم های غذایی خاصی است. بیشتر این رژیم های غذایی از الگوی «تک خوری» پیروی می کنند اما بعضی دیگر بسیار خطرناکتر هستند.
کد خبر: ۵۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸
فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته‌شده‌ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
