دکتر «تاز باتیا»، متخصص پزشکی به سبک زندگی و از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می‌کند.
او در کتاب جدیدش با عنوان «تغییر هورمونی» به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
کد خبر: ۳۹۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
کد خبر: ۳۹۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
کد خبر: ۳۹۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
کد خبر: ۳۹۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
کد خبر: ۳۹۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
بروکلی حاوی سولفورافان است؛ سولفورافان ترکیبی است که از شما در برابر بیماری‌های مزمن و سرطان محافظت می‌کند. این سبزی هم‌چنین سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۹۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کد خبر: ۳۹۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
کد خبر: ۳۹۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کد خبر: ۳۹۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کد خبر: ۳۹۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کد خبر: ۳۹۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
اگر به دنبال استخدام پرستار برای سالمند هستید پیشنهاد می‌شود بر دلایل اساسی برای انتخاب نکردن پرستار سالمند ارزان قیمت نگاهی داشته باشید.
کد خبر: ۳۹۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کد خبر: ۳۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
کد خبر: ۳۹۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
کد خبر: ۳۸۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کد خبر: ۳۸۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۸۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ( MCTs ) است. اسیدهای چربی که به سرعت جذب می شوند و می توانند تعداد کالری هایی که می سوزانید را افزایش دهند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که MCT ها می توانند به طور قابل توجهی سرعت متابولیسم شما را (حداقل به طور موقت) افزایش دهند.
کد خبر: ۳۸۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
کد خبر: ۳۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
