راه‌های بهبود کیفیت خواب
نور کم به پلک‌ها وارد شده و خواب را مختل می‌کند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ضربان قلب در شب یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و مرگ زودرس است.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کد خبر: ۳۷۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
وضعیت سلامتی خود را بسنجید
با افزایش سن، انعطاف‌پذیری و تعادل ما کاهش می‌یابد. تعادل در ابتدای دهه ۵۰ زندگی ما دشوارتر می‌شود و می‌تواند به سرعت کاهش یابد. به گفته سازمان بهداشت جهانی ، زمین‌خوردن دومین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از جراحات غیرعمدی در سراسر جهان است.
کد خبر: ۳۷۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
مراقب علایم بلوغ زودرس در دختران خود باشید
در بررسی‌های گذشته مشخص شده بود که بلوغ زودرس پیامد‌های منفی جسمی و ذهنی روی دخترانی می‌گذارد که دچار این نوع بلوغ شده‌اند و البته این پیامد‌ها تا بزرگسالی‌شان ادامه خواهد داشت.
همچنین اخیرا محققان در بررسی‌های خود ارتباطی قوی بین بلوغ زودرس و ابتلا به سرطان پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۳۷۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
با این مواد غذایی نخورید
برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف کنند.زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می‌شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی‌شود و مزایای آنها از بین می‌رود.
کد خبر: ۳۷۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
سرطان پروستات همیشه مرگ‌آور نیست. رشد بعضی تومور‌ها بسیار کند است و مشکل حادی ایجاد نمی‌کند و می‌توان این تومور‌ها را به حال خود گذاشت و فقط آنها را زیر نظر داشت.
کد خبر: ۳۷۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۳۷۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
گفته می‌شود که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند.
کد خبر: ۳۶۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس، رتبه‌بندی را یکی از مطالبات جدی فرهنگیان عنوان کرد و گفت: نمایندگان با ارزش و احترامی که برای علم، دانش و فرهنگیان قائل هستند نمی‌توانند نسبت به وضعیت معیشت معلمان بی‌تفاوت باشند.
کد خبر: ۳۶۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
وزیر بهداشت، گفت: آموزش و پرورش تنها در صورت تزریق بالای ۷۰ درصد دو دز کامل واکسن به دانش آموزان، می‌تواند تصمیمی برای بازگشایی مدارس داشته باشد که این هدف تا اواخر آبان عملی خواهد شد.
کد خبر: ۳۶۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه برخی از آمارها نشان‌دهنده تجرد قطعی ۵ تا ٧ درصدی زنان ایرانی است، افزود: بهترین سن بارداری ٢٠ تا ٢۵ سالگی است و این درصد از جمعیت زن مجرد می‌تواند نگران‌کننده باشد.
کد خبر: ۳۶۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۳۶۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
دانشمندان دریافتند آنچه باعث چاقی می‌شود در واقع تغییر ساعت بدن است نه پرخوری که این امر می‌تواند راه‌های درمانی جدیدی را برای این عارضه رایج ایجاد کند.
کد خبر: ۳۶۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
در مطالعه‌ای که اخیرا توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) انجام و در Gut منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی آنها بر اساس غذاهای گیاهی سالم بود، در هر دو مورد ابتلا و شدت ابتلا به کرونا، عوارض کمتری داشتند.
کد خبر: ۳۶۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
همه ما روزانه با بسیاری از توصیه‌های پزشکی مواجه می‌شویم که بیشتر آنها مبنای علمی ندارد.
کد خبر: ۳۶۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان در روز می‌تواند فواید بی‌شماری برای سلامتی داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد چای که بیش از ۳-۴ فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی مرتبط است.
کد خبر: ۳۶۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه واکسن‌های ایرانی کرونا جزو بهترین‌هاست، گفت: مجوز واکسن‌های "انستیتو پاستور، رازی و سیناژن" صادر شد.
کد خبر: ۳۶۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
رژیم غذایی پرچرب، رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی فست فود، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
