کد خبر: ۳۹۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
به جز ویتامین‌های اشاره شده، برخی مواد معدنی و کمبود آن‌ها در بدن هم می‌تواند در ایجاد سرگیجه و عدم تعادل یا اصطلاحا سبکی سر موثر باشد که حیف است به آن‌ها نپردازیم. یکی از مهم‌ترین این مواد معدنی آهن است. کمبود آهن علایم و نشانه‌ها و در نتیجه مشکلات مختلفی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد
کد خبر: ۳۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
بیشتر بزرگسالان نباید روزانه بیش از ۱۰ هزار واحد بین المللی ویتامین آ مصرف کنند. بیشتر از این میزان نتیجه منفی برای بدن خواهد داشت. از دیگر موادی که ازدیاد آن در بدن باعث ریزش مو می‌شود، سلنیوم است.
کد خبر: ۳۹۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کد خبر: ۳۹۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۹۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
کد خبر: ۳۹۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کد خبر: ۳۹۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کد خبر: ۳۹۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کد خبر: ۳۹۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
دکتر «تاز باتیا»، متخصص پزشکی به سبک زندگی و از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می‌کند.
او در کتاب جدیدش با عنوان «تغییر هورمونی» به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
کد خبر: ۳۹۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
کد خبر: ۳۹۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
کد خبر: ۳۹۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
در این میان صبحانه به عنوان ضروری‌ترین وعده غذایی در روز مطرح است و مواد مغذی را برای بدن پس یک بازه زمانی طولانی ناشتا فراهم می‌کند. شواهد قابل توجهی هم از فواید صبحانه بر سلامتی به جای نتایج تغذیه‌ای وجود دارد و در سال‌های اخیر هم ثابت شده که نخوردن صبحانه با چاقی، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال در عملکرد شناختی و حتی سرطان ارتباط دارد
کد خبر: ۳۹۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
برخی مشکلات دندان و به‌عبارتی پوسیدگی دندان این روزها همدم همیشگی مردم ایران است. در حالی که شاخص پوسیدگی دندان در کشورهای پیشرفته یا در حال توسعه سالانه رو به کاهش اعلام می‌شود، آمارها می‌گویند که این مساله در ایران نسبت به ۲۰ سال گذشته ۳ برابر شده است.
کد خبر: ۳۹۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
کد خبر: ۳۹۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کد خبر: ۳۹۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کد خبر: ۳۹۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۹۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
کد خبر: ۳۹۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
