برچسب ها - تناسب اندام

گروهی از محققان یکی از شرکت‌های فناور با توسعه هوش مصنوعی، ابزاری قدرتمند و علمی برای تناسب اندام پیاده سازی کرده‌اند که در آن میزان کالری مجاز روزانه فرد مشخص می‌شود و فرد را به وزن ایده آل می‌رساند.

کد خبر: ۳۶۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹

سه روش کاهش وزن پس از چهل سالگی

لارگمن روت می‌گوید: «من دریافتم که برای زنان بالای ۴۰ سال، از جمله خودم، ارزیابی کار‌هایی که سالانه انجام می‌دهیم بسیار حیاتی است. بدن ما در یک چالش است؛ اگر پیشرفت شما متوقف شد، بخشی از رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود را تغییر دهید».

کد خبر: ۳۶۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳

۹ فایده عجیب دویدن برای سلامتی

۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.

کد خبر: ۳۶۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹

تحلیل رفتن عضلات یکی از عوارض کاهش وزن سریع

یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت: کاهش وزن شدید در طول یک ماه عوارض بسیاری را برای فرد به همراه خواهد داشت.

کد خبر: ۳۶۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷

این عادت‌های سرطان‌زا را ترک کنید

برخی از عادت‌های روزانه ما بسیار خطرناک هستند و می‌توانند باعث سرطان شوند.

کد خبر: ۳۶۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳

عادت‌های سرطان زا را بشناسید

برخی از عادت‌های روزانه ما بسیار خطرناک هستند و می‌توانند باعث سرطان شوند.

کد خبر: ۳۶۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲

دانستنی هایی درباره زمان وزن کشی خود

وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید

کد خبر: ۳۶۳۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵

غذای کنسروی را به این دلیل مهم نخورید

خوردن غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند باعث نوسان قند شود. مواد غذایی فراوری‌شده که با کنسرو کردن، غذاهای نیمه‌آماده، فریز کردن و غیره به وجود می‌آیند ممکن است موجب انسولین هم شوند.

کد خبر: ۳۶۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵