میوه‌هایی مانند کشمش، انگور، خرما و موز با افزایش قندخون موجب" ترشح زیاد انسولین" می‌شوند و باعث گرسنگی بیشتر و در نهایت چاقی می‌گردند.
کد خبر: ۴۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۴
تصور کنید در هواپیما نشسته‌اید و مسافر کناری شما سر صحبت را باز می‌کند و ناگهان از بوی بد دهانش سرگیجه می‌گیرید؛ خبر بدتر اینکه باید او را در طول سفر چند ساعته تحمل کنید! اما راه‌حل این مشکل چیست؟
کد خبر: ۴۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
کد خبر: ۴۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۲
برای بهتر جذب شدن آهن موجود در گوشت مناسب این است آبگوشت همراه با ترشی استفاده شود.
کد خبر: ۴۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۷
در کل برای داشتن یک پیاده روی خوب پوشیدن کفش مناسب و مطابق با استانداردها ضروریست هرچند مجبور شوید قیمتهای بالایی بابت آن پرداخت کنید.
کد خبر: ۳۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۳
به طور کلی میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در شادابی پوست دارد اما گاهی برخی از آنها می‌تواند با سرعت بیشتر در "زیبایی پوست" تغییرات ایجاد کند.
کد خبر: ۳۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
عوامل مختلفی در ریزش و شکنندگی موها نقش دارند اما غذاهای حاوی "ویتامین E" نظیر ماهی و اسفناج موها را بلند و خوش حالت می کند.
کد خبر: ۳۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
اگر فرد بیش از ۵ سال دچار چاقی باشد برای لاغری نیاز به جراحی دارد.
کد خبر: ۳۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
متاسفانه این روزها افراد بسیاری برای کوتاه کردن راه خود برای رسیدن به اندام مناسب و ایده آل خودشان بدون آگاهی از عوارض مکمل ها بدون تجویز پزشک و متخصصان به مصرف آن روی آوردند.
کد خبر: ۳۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
برای درمان افسردگی فصلی تغییر در "رژیم غذایی" در کنار نوع خاصی از ورزش می‌تواند بهترین نتیجه را برای رهایی از این مشکل در اختیار افراد قرار دهد.
کد خبر: ۳۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
اسید فولیک هم یکی از موادی است که مصرف آن در سنین بلوغ اهمیت زیادی پیدا می کند و هم دختران و هم پسران در این دوره باید به مقدارکافی منابع آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۳۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
چرا که انرژی مورد نیاز مغز را به تنهایی تا حد زیادی تامین می کند. حتی بیماران دیابتی نیز می توانند در حد متعادلی به شرط آن که زیاده روی نکنند سیب مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۵
بسیاری از عادات مادر، در دوران "بارداری" می‌تواند عادات غذایی جنین را پایه‌گذاری می‌کند به همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری بسیار بااهمیت است.
کد خبر: ۳۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۳
استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هايی است که به شادابی پوست کمک مي کند اما باید بدانید که چه خوراکی‌هایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۷
کد خبر: ۲۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۰
به تازگي مخصوصاً بين خانم ها سيگار كشيدن براي كاهش وزن به يك اصل كلي تبديل شده است. خيلي از خانم ها فكر مي كنند سيگار مي تواند جلوي اشتهاي آنها را بگيرد.
کد خبر: ۲۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
رییس پژوهشکده غدد درون ریز ومتابولیسم گفت: گن لاغری، گوشواره و چسب اثر چندانی در کاهش وزن ندارند و فقط اصلاح شیوه تغذیه و افزایش فعالیت بدنی در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۴
توصیه یک متخصص تغذیه به گروه‌های پرخطر در روزهای آلوده:
کد خبر: ۲۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۹
اين شيوه‌ها، نسخه‌هايي است كه بسياري از بازيگران و هنرپيشه‌هاي سينماي تجاري از آن در كنار رژيم درماني و ورزش براي كاهش وزن استفاده مي‌كنند.
کد خبر: ۲۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۰
شکلات می تواند به عنوان یک "خوراکی مفید" برای بدن به حساب بیاید.
تمامی شکلات هایی که از "قنادی" و "سوپرمارکت ها" خریداری می شود حاوی "قند ساده"، "چربی اشباع" و نگهدارنده هستند.
کد خبر: ۲۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
