در اينجا نكاتي ذكر شده است كه چگونگي غذا خوردن در دهه سي، چهل و پنجاه سالگي و حتي بالاتر را به شما توصيه مي كند.
کد خبر: ۲۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
يكي از مشكلات رايج در درمان چاقي، شكست در رژيم غذايي يا حفظ وزن به دست آمده است.
کد خبر: ۲۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۶
اين صبحانه به دلیل "امگا ۳" فراوانی که دارد قادر است انرژی فرد را در تمام طول برآورده کند.
کد خبر: ۲۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۱
با اشاره به بالا بودن میزان پروتئین قابل جذب در تخم مرغ، اظهار داشت: قابلیت جذب پروتئین تخم مرغ بیشتر از سایر مواد غذایی پروتئین دار است به همین علت توصیه می شود برای افزایش پروتئین بدن از تخم مرغ استفاده شود.
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: هر فرد در طول هفته حداکثر باید چهار عدد تخم مرغ بخورد.
کد خبر: ۲۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۹
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: هر فرد در طول هفته حداکثر باید چهار عدد تخم مرغ بخورد.
کد خبر: ۲۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۹
اين ادويه علاوه بر طعم‌دار كردن غذاها مي‌تواند بسياري از بيماري‌ها و مشكلات بدني را برطرف كند و امروزه جايگاه ويژه‌اي در طب سنتي دارد.
کد خبر: ۲۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۸
غذا خوردن سريع يكي از راه هاي تخليه هيجان و عصبانيت براي برخي از افراد است كه مي تواند مشكل هاي خاصي براي آن ها به وجود آورد.
کد خبر: ۱۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۲
يكي از مفيدترين آجيل ها بادام است كه موجب تقويت حافظه و رشد ذهن مي شود.
کد خبر: ۱۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۹
هنگام غذا خوردن ازتماشای تلویزیون صحبت یامطالعه کردن خودداری کنید تاذهنتان درگیر تنش واسترس نشودوهرچقدر غذارابا آرامش بیشترودور ازاسترس و هیجان میل کنید، مدت زمان بیشتری برای صرف غذا وقت می گذارید وپیام سیری هم زودتر به مغزتان می رسد
کد خبر: ۱۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۸
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای خوراکی دانش آموزان در مدارس تنها یک میان وعده شامل لقمه نان و پنیر و گردو یا شیر و کیک کافی است.
کد خبر: ۱۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۷
وی تاکید داشت: از عوامل دیگر که باعث عدم جذب آهن می شود می توان به انگل های روده ای اشاره کرد زیرا انگل ها مصرف کننده آهن بدن هستند و از طرف دیگر دستگاه گوارش را آزاد می کنند و به اشکال مختلف باعث کاهش جذب آهن می شوند.
کد خبر: ۱۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۵
خانم هاي باردار حتماً بايستي اصولي را در مورد تغذيه خود رعايت كنند كه به رشد هرچه بيشتر خود و جنينشان كمك كنند.
کد خبر: ۱۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۰
«آیا ادعاهایی که کارخانه های مواد غذایی در مورد سس های مایونز و پنیر پیتزاهای کم چرب می کنند، صحت دارد؟
کد خبر: ۱۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۷
پرخاشگري، كم خوني، كمبود ريزمغذي ها و اختلالات گوارشي از عوارض رژيم هاي غذايي غيراصولي است. رژيم کاهش وزن از هر فردي تا فرد ديگر متفاوت است؛ يعني روش زندگي، شرايط فيزيکي و علت چاقي هر شخص بايد در نوع رژيم غذايي وي در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
افزایش حجم سفرها در فصل گرما احتمال ابتلای مسافران به مسمومیت های غذایی و بیماری های حاد عفونی و انگلی را افزایش می دهد، چراکه در گرما احتمال بروز این بیماری ها به دلیل فساد غذا افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۵
چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است.
کد خبر: ۱۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۵
دکتر محمد فرجامی، متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: عناب دارای آب، پروتئین، چربی مواد معدنی و آهن، کربوهیدرات، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین C و کاروتن است و برای پیشگیری از سرماخوردگی سودمند است.
کد خبر: ۱۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۴
بعضي از غذاها نظير آبگوشت به دليل داشتن سيب زميني، حبوبات، پياز و سبزيجات گوناگون كه سرشار از پروتئين، كليسم و آهن است كه براي رشد بدن بسيار مفيد است.
کد خبر: ۱۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
کد خبر: ۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
