برچسب ها - ورزش

تأثیر استرس مزمن بر سلامت قلب و راهکارهای علمی کاهش آن

بررسی تأثیرات استرس مزمن بر سلامت قلب، مکانیسم‌های بیولوژیکی و روش‌های علمی مانند مدیتیشن، ورزش ، تغذیه سالم و خواب برای کاهش استرس و بهبود سلامت قلب.

کد خبر: ۴۱۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶

لیست مسیر‌های دوچرخه سواری در تهران (پیست‌های غرب و شرق تهران)

کد خبر: ۴۰۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

تاثیرات شگفت انگیز دوچرخه سواری بر فرم بدن و تناسب اندام

کد خبر: ۴۰۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴

حرکت غیرباور ستاره عصبانی کشتی‌کج؛ چپ کردن کامیون با دست خالی! |فیلم

کد خبر: ۳۸۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵

تصاویری از یک حادثه دلخراش برای دونده اسپانیایی حین کسب مدال

کد خبر: ۳۸۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵

در مسابقات ورزشی

کرونا از ورزش رخت نبسته؛ تصویب حضور ۳۰ درصدی تماشاگران!

کد خبر: ۳۷۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱

قبل یا بعد از افطار ورزش کنیم؟

انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.

کد خبر: ۳۷۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

راهکارهایی برای شما که انگیزه ورزش کردن ندارید

یک اصطلاح طنز بین مردم هست که می‌گویند ورزش از شنبه. این اصطلاح همانقدر که خنده‌دار است نشان‌دهنده این است که ما معمولا دوست داریم کارهای سخت زندگی خود را به تعویق بیندازیم، اگر نه برای انجام یک کار دوست‌داشتنی هیچوقت منتظر شروع اول هفته نخواهیم ماند.

کد خبر: ۳۶۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸

ورزش با معده خالی بهتر است یا پُر؟

به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی، ورزش با معده خالی باعث تحلیل رفتن عضلات ورزش کاران می شود.

کد خبر: ۳۶۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱

پیشنهادات ورزش ی سعید جلیلی به دولت رئیسی

عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با انتقاد از عدم یکپارچگی هزینه‌کرد بخش‌های مختلف دولتی در عرصه ورزش ، افزود: بودجه ورزش ی شرکت‌های دولتی فعال در عرصه باشگاه‌داری باید در چارچوب سیاست‌های ورزش ی کشور بوده و هزینه‌کرد آن هدفمند باشد.

کد خبر: ۳۶۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰